出産後に体や心にあらわれる変化！焦らずに向き合って今後に活かそう

2019,6,25 更新

パパも不安を抱えていることを知ろう

ホルモンの変化や体型の変化が如実にあらわれるママと違って、パパには出産が何の影響も与えないかといえばそうでもないようです。出産はパパには未知の世界かもしれませんが、だからこそ目の前のママの変化や赤ちゃんを迎えたことで変わる生活スタイルに戸惑ってしまうこともあるようです。

まるでママのマタニティブルーや産後うつのように、パパの気持ちも落ち込んでしまうことがあります。パパは出産を経験しないため、パパになる準備ができないままであることが大きな不安を生んでいるのかもしれません。

これから赤ちゃんとの関わりを持つことで徐々にパパとしての自信と父性が芽生えてくるはずですので、ママも積極的に赤ちゃんのお世話を頼むなど2人の子育てを大事にしましょう。

不満をためずに夫婦で育児を楽しもう

産後すぐにママとしての職務をまっとうしなければいけないママと違い、パパはおむつを替えるだけでも怖がったりぎこちなかったりしてママをイライラさせてしまうかもしれません。

パパの中には育児に対して「ママはなんでもできる」という間違った認識がある場合もあります。ママだって慣れない育児に不安があってもやらざるを得ないだけなのですが、分かってもらえないと不満がたまりますね。

きちんと言葉にせず、お互いが「こうだろう」「そのはず」といった予想だけで相手のことを分かったような気になってしまうと夫婦のすれ違いが生まれてしまいます。育児はママひとりで頑張るものではありません。

夫婦が協力して子どもを育てるという意識を忘れないようにしましょう。

まとめ

産後に起こる体と心の変化は、時間が経てば自然ともとに戻る場合もありますが、ママの性格や生活スタイル、子育て環境によっては体型の崩れや産後うつなどを引き起こしかねません。ただ、その分しっかり意識して改善を目指すと妊娠前よりも美しく、穏やかなママになれる可能性も秘めています。

産後の変化にどう対応するかが、この先のスタイルや生活にも影響を与えます。出産は人生最大のデトックスともいわれますので、すべてをリセットするつもりで体型も夫婦関係もよりよくなるよう心がけてみてはいかがでしょうか。