子育てと仕事を両立するための時間術！便利サービスやグッズもご紹介
育児休暇が終わってしまうと、仕事と育児の両立ができるか不安…と悩んでいるママは多いでしょう。働きながらの子育てでも、宅配サービスや便利家電を使いこなせば、ゆとりのある生活ができるものです。この記事では、子育てと仕事を両立するコツや時間術、便利サービスやグッズの紹介をしますので参考にしてくださいね！
子育て中の働くママの現実を知ろう！
子育て中の働くママには自分の時間がない！
子育てをしながら働くのは大変なことですよね。子どもに朝ごはんを食べさせて保育園まで送ると、すぐにママも出勤。仕事終わりで買物や子どもの迎えをすませると、夕食の支度にお風呂、寝かしつけなどの用事があり、疲れて子どもと一緒に寝てしまうこともあるでしょう。
子どもと一緒に寝しまうとママのリラックスタイムがなくなり、「せっかく、自由に雑誌やテレビを見ようと思っていたのに…」と残念な気分になってしまうものです。
美容院やママ友とランチへでかけるために、ほんの数時間ならばパパや実家にお願いして子どもを預かってもらうことはできるかもしれません。しかし、まったく用事がない、ママだけで自由に過ごせる時間は、なかなか持てないのではないでしょうか。
子どもと一緒に寝しまうとママのリラックスタイムがなくなり、「せっかく、自由に雑誌やテレビを見ようと思っていたのに…」と残念な気分になってしまうものです。
美容院やママ友とランチへでかけるために、ほんの数時間ならばパパや実家にお願いして子どもを預かってもらうことはできるかもしれません。しかし、まったく用事がない、ママだけで自由に過ごせる時間は、なかなか持てないのではないでしょうか。
大変でも子育てと仕事を両立する理由は？
お金に余裕があれば、専業主婦として子育てをしたい！と思っているワーママもいるかもしれませんね。しかし専業主婦になったママの中には、「子育て」というすばらしい仕事をしているにもかかわらず、「社会から取り残されている」と感じてしまう人もいるようです。
純粋に働くことが好きなママもいるでしょう。仕事を通じて、自分の存在を認めてもらい、人と人とのつながりが感じられたり、成果が認められて達成感を得られたりすると、ママ自身の生活も充実しているように思えますね。
経済的に自立したいと思うママも多いようです。パパの給料で生活すると、どうしてもママは肩身が狭く感じてしまいますよね。ママ自身にも収入があれば、対等だと自信が持てるようになるかもしれません。
純粋に働くことが好きなママもいるでしょう。仕事を通じて、自分の存在を認めてもらい、人と人とのつながりが感じられたり、成果が認められて達成感を得られたりすると、ママ自身の生活も充実しているように思えますね。
経済的に自立したいと思うママも多いようです。パパの給料で生活すると、どうしてもママは肩身が狭く感じてしまいますよね。ママ自身にも収入があれば、対等だと自信が持てるようになるかもしれません。
子育て中の働くママは時間管理が大切
働きながらの子育ては忙しいですよね。そのため、一日をどう過ごすかという時間の使い方が大切になってきます。出勤前と帰宅後の時間、休日は家事や育児ができる時間ですね。
仕事と子育てを両立するには、時間管理することがコツといえるでしょう。細かいようでも、隙間時間を利用して、分刻みに家事をこなしていくことが大切です。無駄に過ごさないために、いつ何をするか先に決めておくとよいですね。
たとえば、夕飯の準備が終わってから次に何しようかと考えるより、夕飯の下ごしらえをしている間に洗濯機を回し、下ごしらえが終わったら洗濯を干すと1度に二つのことが片付いてスピーディーです。時間管理をして、先のことを考えておくとよさそうですね。
仕事と子育てを両立するには、時間管理することがコツといえるでしょう。細かいようでも、隙間時間を利用して、分刻みに家事をこなしていくことが大切です。無駄に過ごさないために、いつ何をするか先に決めておくとよいですね。
たとえば、夕飯の準備が終わってから次に何しようかと考えるより、夕飯の下ごしらえをしている間に洗濯機を回し、下ごしらえが終わったら洗濯を干すと1度に二つのことが片付いてスピーディーです。時間管理をして、先のことを考えておくとよさそうですね。
子育てと仕事を両立できる時間の使い方
朝早起きをして、家事をすませる
子どもが起きていると甘えてきて、なかなか家事がすすまないことがあるでしょう。時間がないうえに、ママの予定通りにすすまなければイライラの原因になってしまいます。
子どもが寝たあとで片付けをしようと思っていても、ママも疲れているため子どもと一緒に添い寝してしまったり、深夜は眠たくて用事がすすまなかったりすることもあるでしょう。
そんなときは思い切って寝てしまい、朝早く起きて家事をすませるのもよい方法ですよ。昔から「早起きは三文の徳」といわていますね。頭がさえているので、てきぱきと家事をこなすことができるでしょう。子どもがいると危なく気を使ってしまうアイロンかけや裁縫も、朝ならママのペースでできるので朝から気持ちよいですね。
子どもが寝たあとで片付けをしようと思っていても、ママも疲れているため子どもと一緒に添い寝してしまったり、深夜は眠たくて用事がすすまなかったりすることもあるでしょう。
そんなときは思い切って寝てしまい、朝早く起きて家事をすませるのもよい方法ですよ。昔から「早起きは三文の徳」といわていますね。頭がさえているので、てきぱきと家事をこなすことができるでしょう。子どもがいると危なく気を使ってしまうアイロンかけや裁縫も、朝ならママのペースでできるので朝から気持ちよいですね。
やることリストを作り、優先順位をつける
子どもがいると予防接種や健診、遊ぶ予定など、ママ自身の仕事や家事以外にも予定が多く管理が大変になってきますね。頭の中だけで漠然と考えていると、健診の日をうっかり忘れてしまうこともあるでしょう。
予定を忘れてはいけないと気が張り詰めていると、「やらなければいけないことが多い」「時間が足りなくてやりたいことができない」とイライラしてストレスを感じてしまいがちです。
子育て中に、予定が増えてきたらスケジュール帳でやるべきことを管理しておきましょう。毎日の家事や特別な予定など、気になっていることを書き出してみましょう。やることリストを作り優先順位をつけてみると、やらなければいけないことが見え、時間を上手に使えるようになりますよ。
予定を忘れてはいけないと気が張り詰めていると、「やらなければいけないことが多い」「時間が足りなくてやりたいことができない」とイライラしてストレスを感じてしまいがちです。
子育て中に、予定が増えてきたらスケジュール帳でやるべきことを管理しておきましょう。毎日の家事や特別な予定など、気になっていることを書き出してみましょう。やることリストを作り優先順位をつけてみると、やらなければいけないことが見え、時間を上手に使えるようになりますよ。
パパの助けを得て、自分1人の時間を作る
子育てをしながら働くときは、パパに協力してもらいママ1人の時間を作ることも大切です。たとえば、パパの通勤途中に保育園があるなら、パパに子どもの送迎をお願いするとよいですね。ゆとりを持って身支度ができれば、お化粧やおしゃれを少しでも楽しむ時間が持てるでしょう。
また、パパとママが同じような時間に退社できるのであれば、1人が子どもを迎えに行き、その間にもう1人が夕飯を作ることもできるでしょう。夕飯ができていたらお風呂や寝かしつけがスムーズなので、自分の時間も作りやすいですね。
たまにはパパに子どもを見てもらって、おでかけすることもストレスをためない方法です。毎日、家事と育児に追われているため、1人でリセットする時間を持ちたいですね。
また、パパとママが同じような時間に退社できるのであれば、1人が子どもを迎えに行き、その間にもう1人が夕飯を作ることもできるでしょう。夕飯ができていたらお風呂や寝かしつけがスムーズなので、自分の時間も作りやすいですね。
たまにはパパに子どもを見てもらって、おでかけすることもストレスをためない方法です。毎日、家事と育児に追われているため、1人でリセットする時間を持ちたいですね。
時間短縮のサービスとグッズの紹介
食材宅配やネットスーパーを使う
パパが仕事に忙しく、ママ1人で子育てをしなくてはいけない場合、買い物の時間を短縮できるサービスを利用するのもよいアイデアですね。
ネットで必要なものだけを注文できる「食材宅配」や「ネットスーパー」なら、都合のよい時間に注文しておけば、指定の日時に自宅まで届けてくれるので便利です。買い物に行く時間と労力を軽減できるので助かりますね。近くのスーパーに宅配サービスがあるかどうか確認してみてください。
食事づくりのレシピと材料を届けてくれるサービスもあります。食材はカットずみで分量もはかってくれているため、袋から出してレシピ通り作ればよいだけになっています。栄養士のレシピのためバランス面でも安心。忙しいママに嬉しいサービスです。
ネットで必要なものだけを注文できる「食材宅配」や「ネットスーパー」なら、都合のよい時間に注文しておけば、指定の日時に自宅まで届けてくれるので便利です。買い物に行く時間と労力を軽減できるので助かりますね。近くのスーパーに宅配サービスがあるかどうか確認してみてください。
食事づくりのレシピと材料を届けてくれるサービスもあります。食材はカットずみで分量もはかってくれているため、袋から出してレシピ通り作ればよいだけになっています。栄養士のレシピのためバランス面でも安心。忙しいママに嬉しいサービスです。
