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ママでもできるバストアップ方法！正しいケアで産前の胸を取り戻そう

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まとめ

女性の胸はデリケートなので、一度形が崩れてしまうと元のきれいな胸の形に戻すのは本当に大変です。授乳中から姿勢や食事、着用する下着に気をつけることで、卒乳後も妊娠前のようにきれいな胸を保つことができますよ。

美しい胸は大胸筋を鍛えることも大切なので、育児や家事の隙間時間にエクササイズをしたり、大胸筋を意識して赤ちゃんとふれあったりしましょう。赤ちゃんとなら、エクササイズも毎日楽しくこなせそうですね。
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