ママのひとり時間を楽しもう！リフレッシュする効果と満喫できる場所

2018,5,22 更新

手元からおしゃれにネイルサロン

おしゃれが好きなママには、ひとり時間にネイルサロンへ行くのもよいでしょう。普段はなかなか時間が取れず、セルフネイルのママもいると思いますが、たまにネイルサロンでプロの人に丁寧に施術してもらうと、気持ちも上がります。

特に手元は自分の視界にも入りやすいので、キレイになった手元をみる度に心も和みます。さらにネイルをすると、爪を保護できるので、水仕事や洗剤で爪が傷むのを防ぐ効果もありますよ。

ネイルサロンで施術してもらうと、施術の間ネイリストの方と会話をすることもでき、あまり人と話す機会がないママにはよい気分転換にもなります。爪や手の悩みがある場合、ネイリストに相談するとよいアドバイスがもらえるかもしれません。

日頃の運動不足解消にスポーツジム

家事や育児では毎回決まった体の動きばかりしてしまうため、体もコリやすく疲れやすくなっています。運動したくても育児で疲れてしまうため、運動不足に悩んでいるママも少なくありません。

しかし、運動不足のままでいると、体の筋肉も衰えてしまいお腹もでてきてしまいます。自宅で簡単な体操などを実践するのもよいですが、ついさぼりがちになってしまうこともありますよね。

スポーツジムに通えば、毎月支払う利用料金がモチベーションにもつながり、まめに通うようになります。さらにスポーツジムでは、日によってヨガやダンスなどのプログラムもあるので、好きなものに参加することができますよ。

スポーツジムを通じて新しい人間関係も広がるかもしれません。

まとめ

今回はママのひとり時間についての記事でしたが、いかがでしたか？子どもの入園前に願っていた「ひとり時間」も、いざ毎日となると何をしてよいのか悩んでしまいますよね。

昔夢中になっていた趣味も、子どもが生まれ家庭をもつようになると以前ほど興味を持てなくなってしまうこともあります。新しい趣味や挑戦したいことを探してみるのも楽しいですよ。

ひとり時間で上手にリフレッシュして、忙しい家事や育児も毎日笑顔で元気に乗り切りたいですね。