生理中の眠気がつらい!生理で眠くなる原因や仕事中もできる眠気対策
まとめ
生理で眠いとき、できればゆっくりしたいですが、そうもいかないママは多いものです。PMSのさまざまな症状で不安になったり、悲しくなったりすると、ストレスでますます症状が悪化することもあります。
まずは気持ちを落ち着かせて、生理中の眠気対策でできることを一つ一つ試してみてくださいね。
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