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生理中の眠気がつらい!生理で眠くなる原因や仕事中もできる眠気対策

生理中の眠気がつらい!生理で眠くなる原因や仕事中もできる眠気対策

まとめ

生理中は不快なことも多いですが、女性にとっては長く、上手に付き合っていかなければいけないものですね。身体のコンディションを知る意味でも、生理はなくてはならないものです。

生理で眠いとき、できればゆっくりしたいですが、そうもいかないママは多いものです。PMSのさまざまな症状で不安になったり、悲しくなったりすると、ストレスでますます症状が悪化することもあります。

まずは気持ちを落ち着かせて、生理中の眠気対策でできることを一つ一つ試してみてくださいね。
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