忙しいママにはジャスミンティー！美容と健康と心にうれしいその効果

2019,6,15 更新

脂肪燃焼効果でダイエットをサポート！

ジャスミンティーのベースとなる緑茶は脂肪の吸収を抑えて体脂肪を減らす働きがあるカテキンやタンニンを含んでいます。なかでもカテキンは特定保健用食品にも含まれているおなじみの成分ですね。

カフェインには体内の熱を増加させる働きがあるため、摂取すると脂肪の燃焼効率がアップし、体内に脂肪が蓄積するのを防ぐことができるといわれています。

さらに、香り成分であるベンゼルアセテートにも脂肪を燃焼させる効果があるといわれていますので、ジャスミンティーは通常の緑茶よりもダイエット効果が高いといえそうですね。

また、ウーロン茶や白茶、プーアル茶ベースのジャスミンティーもポリフェノールや酵素を含んでいますので、高いダイエットサポート効果が期待できそうですね。

毎日続けて健康的な体づくりに

ジャスミンティーに含まれているカテキンやポリフェノールは、殺菌や抗菌に加え、強い抗酸化作用を持つ成分です。

脂肪の吸収を抑えるだけではなく、コレステロール増加や血糖値の上昇を抑える働きがありますので、糖尿病などの生活習慣病予防効果もあるといわれています。

さらに、ジャスミンの香りによるリラックス効果やホルモンバランスを整える働きは、日々のストレス軽減や精神安定に役立てることが可能です。ストレスが減ることで免疫力がアップしますので、病気になりにくい健康的な体を作ることができますよ。

一度飲んだだけでは実感できないかもしれませんが、毎日続けて飲めば美容や健康によい効果を感じられることでしょう。

まとめ

女性の美容と健康によい成分を含むジャスミンティーは、ティーポットを使わなくてはならない茶葉タイプのほかにもティーバッグやペットボトル飲料という形で販売されています。

さらに、茶葉を「お湯を注ぐと花が咲く」形に整えた「工芸茶」であれば、子どもと一緒に見て楽しむことが可能です。ライフスタイルに合わせて楽しみ方を選ぶことができるのも、ジャスミンティーの魅力といえますね。

コンビニやドラッグストアでも手軽に購入できますので、生活の一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。