まとめ買い献立のコツを知ろう！メリットやポイントと献立提案サイト

2018,11,4 更新

段取り上手で無駄なく美味しく｜1週間の献立はウィークックナビ

休日にまとめて下準備、平日に簡単仕上げ短時間で料理が作れる、食材使い切りで無駄なく節約とても便利な献立提案ウィークックナビ。忙しいあなたを応援します。下準備のコツと短時間で美味しくつくる段取りがわかる、材料からレシピ検索、献立も見つけることができます。

毎日のおいしいが見つかる「味の素パーク」

ご存じ「味の素」の運営するサイトです。同社の製品を使ったレシピはじめ、お弁当向き、時短、節約、おもてなしと、さまざまなキーワードからレシピを検索することができます。1週間分、1カ月分でカレンダー式の日々のメニュー提案もあり、使いやすいですよ。レシピでは一食あたりのカロリー・塩分量・炭水化物・野菜の摂取量や、おすすめ副菜も検索できるのが便利なところです。

献立の考え方や栄養UPのコツなど、いろいろな内容のコラムは管理栄養士さんや病院の先生が書かれたもので、病気のこと、体調や季節に合わせて摂取したい食品や体操まで、かなり充実しています。ご自身や家族の体調管理が気になるママにもおすすめです。このあたり、さすがは食品メーカーのサイトですね。

レシピ大百科【味の素パーク】｜味の素の料理・献立・レシピサイト

味の素パークは味の素KKがおくるレシピサイトです。簡単に作れる人気レシピなど、味の素が厳選した失敗しないレシピを11520件掲載！毎日の夕飯・お弁当のおかずなどおすすめの料理・献立が満載！

旬の食材を使った献立「E・レシピ」

たくさんの料理家の方々がレシピを提供されている、ウーマンエキサイトのサイトです。こちらもいろいろなキーワードでのレシピ検索はもちろん、季節や行事、トレンドに合わせた特集も組まれ、中でも昨今のヘルシー志向の逆をいく、「がっつりメニュー」や、「ハイカロリー」など、禁断のキーワードもあり、楽しく見ることができます。もちろん、今週の献立というコーナーで、1週間分の主食、主菜、副菜のレシピ提案もあります。

何より便利なのが、新着レシピが画面に流れていること。人気のレシピランキングや簡単レシピなど、検索タイトルに写真が多用され、視覚から探しやすくなっています。

また、専用アプリもありますので登録しておくとすぐに見られて便利ですね。

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ | Excite

家庭料理研究家などの料理のプロが全てのレシピを制作。料理初心者でも簡単においしい料理が作れます。毎日更新される栄養バランスのとれた献立レシピから、季節にあった特集レシピ、スイーツやパンまで幅広く3万件以上のレシピを提供中。

まとめ

まとめ買いのメリットやコツを紹介しましたが、いかがでしたか？献立や保存方法に悩んだときはレシピサイトを活用し、急な外食など予定が狂っても気にしないで、ゆったりのんびり構えていきましょう。最初は要領がわからなくても、きっとすぐに慣れますよ。

コツは賞味期限の短いものから使っていくこと。週半ばでちょい足しすることもアリです。買出しの車がない、冷蔵庫のキャパがないなどハードルが高いようなら、頑張りすぎずにまずは3日分、慣れてきたらもう1日分増やしてみるなど自分ペースで無理なく進めていきましょう。