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早い時期の隠れ肥満対策が大切！親が向き合うことで見つかる改善法

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まとめ

乳幼児期はふっくらした体形の場合が多く肥満を見逃しがちですが、幼児期に肥満しているとその後も太りやすい傾向があるため注意が必要です。

幼児期中に肥満を改善するには規則正しい時間に食事をしたり栄養バランスや適量を考えたり、おやつの見直しを行ったりする必要があります。家族で生活スタイルを整え、できるだけ一緒に遊んだり家族そろって楽しく食事したりすることも大切ですよ。

ママが自己判断で無理な食事制限などをせず、保健センターの保健師さんや小児科医など専門家と相談しながら肥満を改善できるとよいですね。
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