パパの協力で自由時間を作ろう！ママのひとり時間がない理由と作り方

2019,10,9 更新

漫画を楽しんだり読書をしたりする

細切れの自由時間では、すぐにできてすぐに止められることも大切です。漫画や本を読むことは、時間に合わせてできるので、細切れの自由時間にはぴったりですよ。

スマホが普及して、アプリをダウンロードすればいつでもどこでも本を読むことができます。とくに、集めると巻数が増えてしまう漫画などもスマホ一つで読むことができるのは魅力です。話題の漫画や映画などの原作も楽しめますよ。

漫画を読むことはママに人気のリフレッシュ方法ですよ。ほかにも、想像力が高まる小説やトレンド感たっぷりのファッション誌など、ママが好きな本を読むとよいでしょう。

また、漫画や本を読むときはテレビなどもオフにして静かな空間を意識するとよいですよ。家事や育児を忘れて読書に集中できるでしょう。

短時間でできる趣味を見つけて楽しむ

自由時間が細切れだと、1日がかりのお出かけや長い時間が必要な趣味を楽しむことは、まだまだ難しいでしょう。短時間でできる新しい趣味を見つけて楽しむこともリフレッシュになりますよ。

自由時間に出かけることが可能なママは、写真を趣味にしてはいかがでしょうか。スマホやデジカメの機能性も高くなっているので、ママが素敵だと思う自然や街並みなどを撮影してみましょう。スマホ一つで気軽に始めることができますし、写真を撮る腕に磨きがかかって日常生活で子どもを撮影する際などにも役立ちますよ。

お出かけが難しいママは、自宅でできる趣味を見つけましょう。子どもの成長アルバムをかわいくデコレーションしたり、フェルトなどでおままごとグッズを作ったりして楽しめるとよいですね。

まとめ

家事や育児で忙しく、気がつけば「もうずいぶんひとり時間や自由時間を楽しんでないな」というママもいるでしょう。ママがひとり時間を楽しむためには、パパの協力が必要です。しかし、残業などで協力してほしい時間にいないことも多く、ママの家事や育児の負担が大きいそうです。

ママは、できる範囲で家事や育児に協力してもらえるようパパに提案してみましょう。そして、パパの協力が当たり前だと思わずに感謝の気持ちを伝えることが大切です。

お互いを思いやり、夫婦で協力し合いながら、ママもひとり時間を楽しみましょう。