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赤ちゃんが寝るとうなるのは苦しいから?うなる原因と対処法は

赤ちゃんが寝るとうなるのは苦しいから?うなる原因と対処法は

天使のような顔で眠っていたはずの赤ちゃんが、急に顔を赤くしてうなりだして驚いてしまったママはいませんか。苦しそうにしていると、不安になることもあるでしょう。しかし、赤ちゃんがうなるの珍しいことではありませんよ。今回はうなる原因や対処法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

赤ちゃんが寝ているときにうなるのはなぜ?

部屋が暑い寒いでうなる

赤ちゃんの体温調節機能は、生まれてから1歳くらいまでの間にだんだん育っていくものなので、生まれたばかりの赤ちゃんは自分で体温を調節することができません。

ハイハイで動き回れるようになるまではお部屋の中で寝ながら過ごすことが多いので、部屋の温度の調整は赤ちゃんにとって大事になってきます。

暑すぎたり寒すぎたりして、赤ちゃんは不快な気持ちを伝えるためにうなっているのかもしれません。適温は冬は18~22℃くらい、夏は25~28℃くらいといわれています。

室温計でチェックするとともに、赤ちゃんの背中やお腹を触ってみましょう。汗をかいているようなら暑すぎる、冷たくひんやりしているなら寒すぎて不快に感じているかもしれません。

げっぷやおならが出なくて苦しい

とくに4カ月未満の赤ちゃんは、消化器官がまだ未熟なのでガスが溜まりやすい状態です。おっぱいやミルクを飲むときに空気を一緒に飲み込んでしまうのに加えて、飲んだ物を消化するときにも、少しではありますがガスが発生しています。

さらに、まだ自分で寝返りを打ったり、動いたりできないため、お腹の同じ場所にガスが溜まってしまいがちです。

大人でもお腹が張るのは苦しいものですよね。赤ちゃんもげっぷやおならが出なくて苦しいのかもしれません。お腹を触ってみて張っている場合や、ゴロゴロいっているようなら、ガスが溜まっている可能性があります。

赤ちゃんの体を縦にしてあげるとガスが出やすくなりますよ。おっぱいやミルクの後はしっかりげっぷをさせてくださいね。

便秘でお腹が苦しくてうなることも

新生児期は便秘になる赤ちゃんが多いそうです。一般的には、母乳よりミルクの方が便秘になりやすいといわれているので、母乳から混合やミルクへ変えたときにお腹が張ることがあります。

顔を真っ赤にしていきんでいる様子が見られたら、便秘になっているのかもしれません。お腹に温かいタオルをかけて、その上から優しく「の」の字を書くようにマッサージしてあげるのがおすすめです。

便秘が続く場合は、肛門にベビーオイルなどをつけた綿棒を1cmほどいれて、優しく刺激する肛門刺激という方法も効果的です。綿棒を肛門の中まで入れるのに抵抗があるのなら、まわりを少し刺激するだけでも効果が期待できるそうです。

赤ちゃんの水分摂取量にも注意してくださいね。

赤ちゃんがうなっているときの対処法は?

部屋の温度調節をする

赤ちゃんが「暑がっていたり寒がっていたりするかも?」と思ったら、まず部屋の温度を調整しましょう。

冷たい空気は下の方へ、温かい空気は上へ溜まります。床にお布団をしいて寝ている赤ちゃんは大人が思うより冷えていることもあるので、室温は赤ちゃんがいる場所でチェックした方がよいでしょう。その際に、赤ちゃんに直接エアコンの風があたっていないかも確認してくださいね。

冬は寒さを心配し、厚着をさせてしまいがちです。暖房を使うときは、赤ちゃんの様子を見ながら部屋の温度調節をしてくださいね。

また、湿度も大事です。快適といわれる40~60%くらいをキープするようにしてください。夏も冬も、室温調整とともに換気をきちんとして、きれいな空気を保ちましょう。

ベビー体操でガスを抜こう

赤ちゃんのお腹が張っているように感じたら、お腹のマッサージに加えて、お風呂の後やおむつを替えたときにベビー体操をするとよいでしょう。

赤ちゃんの足首を優しく持って、片足ずつゆっくりとお腹の方へ引き寄せるように曲げたり伸ばしたりします。自転車をこぐようなイメージです。

体操をする際は、赤ちゃんのがに股の足の形に逆らわず、無理に引っ張らないように気をつけましょう。マッサージや体操をしながら、ママが歌ったり、話しかけたりすると楽しいスキンシップの時間にもなりますよ。

うつぶせを嫌がらないようなら、うつぶせでお尻を反時計回りになでてあげるのもおすすめです。いずれも、お腹を刺激しますので、授乳直後は避けてくださいね。

赤ちゃんのうなりは4~6カ月くらいまで

赤ちゃんが急にうなるようになったり、長く続いたりすると、「なにか問題があるのかな?」と心配になるかもしれません。

しかし、多くの場合は6カ月までに治まるようです。赤ちゃんのうなりの原因のほとんどは、お腹の張りといわれています。

自分で動いて自然にガスを出せるようになる4~6カ月頃には、うなりもだんだん少なくなっていきます。

ただし、うなるような声だけではなく、違う声のトーンを出して自分の声で遊んでいる場合や、離乳食が始まったことが原因の便秘やガスによるうなりの場合は、6カ月を過ぎても続くことがあります。

成長の過程は赤ちゃんによってそれぞれ違うので、ママは赤ちゃんのペースに合わせて対処してあげてくださいね。

赤ちゃんは寝ているとき以外でもうなる!

寝返りの時期にうなることも

今までうなったことのなかった赤ちゃんや、うなりが治まっていた赤ちゃんが、寝返りの時期にうなることがあります。

寝返りの途中で腕が抜けずに困っていたり、寝返りした後に長い間うつぶせでいたせいで腹や胸が苦しくなったり、腕や首が疲れたりしたのかもしれません。

寝返りを始めたばかりの赤ちゃんは、自分であおむけに戻ることが難しいので、苦しそうだと思ったらあおむけに戻してくださいね。

また、寝返りしそうな時期になったら、寝かせる場所にも気をつけたほうがよいでしょう。柔らかすぎるマットレスやブランケットなどの上では、窒息する危険もありますし、寝返りもしづらくなります。

寝返りが上手になると、うなりから楽しそうな声に変わってきますよ。
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teniteo WEB編集部

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