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ねんねトレーニングができる寝室作り！安心できる部屋で快適な睡眠を

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まとめ

ねんトレでは日中の生活の場と寝室を分け、寝室はなるべく真っ暗にした方が赤ちゃんが眠りやすいです。室温や湿度にも注意が必要ですよ。

ねんトレでは赤ちゃんがひとりで寝室に寝る場合があります。ベッドからの転落や怪我の対策をしたりベビーモニターを準備したりして安全に行いましょう。

寝室の環境を整えても泣き止まない場合は、体調不調などの原因があるかもしれません。また、生活リズムが整っているとねんトレがスムーズな場合も多いですよ。赤ちゃんの体調に気をつけて、無理しすぎずにねんトレを行えるとよいですね。
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