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子どもが泣く理由と対処法!適切な対応で親子のストレスを減らそう

子どもが泣く理由と対処法!適切な対応で親子のストレスを減らそう

子どもが泣き止まずに困った、泣き止ませるのにクタクタに疲れてしまったなどという経験をお持ちのママやパパは多いのではないでしょうか。子どもにとって泣くことは大切といいますが、なかなか泣き止まないと次第にストレスになってしまうことも…。そんな子どもへの対処法を、子どもが泣く理由と合わせて見ていきます。

年齢別にみる子どもが泣く原因とは

赤ちゃんが泣くのは主に具体的なことが原因

赤ちゃんは、泣くことが仕事といわれるほど、一日に何度も泣くことがあります。

0~1歳前後の赤ちゃんが泣くのには、「お腹が減った」「おむつが気持ち悪い」「眠たいのに上手に眠れない」などの身体的な理由や、「抱っこしてほしい」「寂しい、不安」などの精神的な理由など、具体的な原因がある場合が多いようです。

また、赤ちゃんは自分の伝えたい欲求によってわずかに泣き方を変えているようなので、ぜひ一度ゆっくりと泣き方を観察してみてください。ただ、いつもよりも激しく泣く場合や逆に弱々しく泣くときは体調が悪い場合もあるため、注意が必要です。

赤ちゃんの泣き方の違いを認識することで対処できるスピードも速くなることでしょう。

1~3歳は自我の成長で泣く理由はさまざま

1~3歳頃になると自我が成長してきます。それまでは具体的な欲求で泣いていた赤ちゃんも、この頃になると泣く理由はさまざまです。

1~2歳になると、大人の言葉を理解できるようになってきます。しかし、まだ話すことが上手でないこの時期は、自分の思いがうまく伝わらなかったり、思いどおりにならないとすぐに泣き出してしまいます。

2~3歳頃は「自分でやりたい!」という気持ちがとても強い時期になり、自分でやりたいけれどうまくいかず泣き出してしまったり、ついついママやパパが手を貸そうものなら子どもの機嫌を損ねて大泣きに繋がってしまったりする場合もあります。

この時期は、子どものやりたいことを理解し、「できた」という気持ちに繋げられるよう見守ることも大切ですね。

4~6歳児なら泣く理由を聞いてみよう

3歳を過ぎてくると、保育園や幼稚園など集団生活が始まる子もいます。今までは自分中心だった子どもも、周りに興味を示し始め一緒に遊ぶことが増えると同時に、お友だち同士のトラブルも増えてきます。

ですが、この頃になるとお話しも上手になり、自分の気持ちをしっかりと伝えられるようになります。泣いているときは「どうしたの?」と聞いてみると、「◯◯ちゃんとケンカした」「仲間外れにされて悲しかった」など、具体的な理由を教えてくれると思います。

5~6歳頃になると泣くことを我慢できるようになり、些細なことでは泣かなくなります。それでも泣いているときには、ぜひゆっくりと耳を傾けてあげてください。泣くことを我慢させすぎないことが大切です。

号泣する子どもに親はどう対処する?

気をそらして気持ちを切り替える

まだ言葉が上手でない赤ちゃんが顔を真っ赤にして泣き止まないとき、どうしたらよいかわからなくなりますよね。そんなときは、赤ちゃんの気をそらして気持ちを切り替えられるよう、少しお手伝いをしてあげてください。

例えば、音楽をかける、外に出て風にあたる、お水を触るなど、体に少し違った感覚がくるとその感覚に集中するあまり、泣いていることを忘れてしまうことがあります。

また、先輩ママやパパの中には、「いないいないばあをする」「鏡を見せる」「普段は触らせられないリモコンや、お財布、携帯など赤ちゃんが興味のある本物を触らせる」などといった方法で気をそらしている方もいるようです。

自分の子どもは何が好きか、いろいろな方法を試してみるのもよいですね。

子どもの気持ちを受け止めて共感する

コミュニケーションが上手にとれるようになった子どもが泣いているときは、まずは大人が子どもの気持ちを受け止め共感することが大切です。

子どもは、怒りや悲しみ、悔しさ、身体的な痛みや精神的に傷ついた、ときには感動したりうれし泣きなど様々な感情で泣いています。「泣く」ことで感情を処理しているのです。

少しの間でもいいので「嫌だったね」「悲しいね」「痛かったね」などと聞いているだけでも、子どもは自分のことを分ってもらえたと安心し、幸せな気持ちになります。そして気持ちが落ち着くと同時に笑顔が戻ってきます。

外出中や忙しく話を聞いてあげられなかったときは、入浴中や寝る前などに「今日は◯◯だったね」などとフィードバックしてみるのもよいかもしれません。

思い切ってしばらく何もしない

イヤイヤ期などは特に、子どもは抱っこもイヤ、あれもイヤ、これもイヤとかんしゃくをおこしたように泣き出し、なかなか泣き止まないことがあります。いろんな対策をしても泣き止まないとママやパパはヘトヘトになってしまいますよね。

どんなに頑張っても泣き止まないと次第にママやパパも疲れたり、イライラしてしまったりします。そのときのママやパパの不安やイライラが赤ちゃんに伝わりよけいに泣き止まない、といった負のループに陥ってしまう場合もあります。

そんなときは、思い切って何もせずにしばらく様子をみるのもよいでしょう。きっと泣きたい日なんだなと思いきり泣かせてみて、泣き疲れたときに声をかけ抱いてあげると、赤ちゃんは安心し、落ち着きをとりもどしてくれることでしょう。

泣くのは成長に必要、親も大らかに構えて

「泣く」ことは生きていくために必要な感情

生まれて間もない赤ちゃんは、「お腹が減った」「気持ち悪い」など「大人に何かを伝えるため」に泣きます。だんだんと成長してくると「自分の意思を伝えるため」に泣き、さらに成長すると「感情を処理するため」に泣きます。

誰かが教えたわけでもなく、生まれてすぐから泣くことができるということは、「泣く」という行為が生きていくために、成長の過程に必要な感情だからなのでしょう。

子どもが泣いているときに「泣いたらダメ」と叱ってしまうと、子どもはその感情をうまく処理できずにパニックになってしまったり、感情を上手に表現できなくなってしまったりする場合があります。

あまり泣かない子に対しては、「泣いてもいいんだよ」と伝えてあげることも大切かもしれません。

泣く子にイライラする親の感情も自然なこと

子どもが泣くことは成長に大切なこと、当たり前のこととわかっていても、何時間も泣き続けられるうちにイライラしてきてしまうママやパパもいるでしょう。また、そんな自分が嫌になってしまうこともあるかもしれません。

ですが、泣き続ける子どもに対してイライラしてしまうことは決して間違いではなく、それもまた自然なことなのです。

ママやパパの中には、仕事や育児が忙しく寝不足であったり、疲れていたりする方も多いと思います。ただでさえ悪いコンディションの中で何時間も泣き声を聞いていたり、泣き止ませようとどんなに頑張っても泣き続けられてしまうと、誰だって嫌になってしまいます。

そんなときには自分を責めず、ママやパパも気分転換してみるとよいかと思います。

子どもの泣き顔を記録して親もクールダウン

子どもが泣き続けて、自分もイライラしてきた…なんてときにおすすめなのが、子どもの泣き顔を記録することです。

笑っている写真はたくさんあるのに、泣いている写真はほとんどないという方、ぜひ今しかない泣き顔を写真に収めてください。

子どもの成長に欠かせない泣くことですが、そのときは親も焦っているため、なかなかその大切な成長過程を記録できないのです。そのうち泣くことを我慢できるようになり、だんだんと人前では泣かなくなってきます。

泣き顔って、後から見るととてもかわいいですよ。また、写真を撮るということでママやパパも一呼吸おけるため、クールダウンにつながります。

泣き続ける子どもを前にそんな余裕ない!と思う方も、ぜひ一度騙されたと思い試してみてください。

まとめ

子どもの泣く理由や、対処法についてみていきましたが、いかがだったでしょうか?

毎日当たり前のように聞こえる子どもの泣き声ですが、子どもの感情の成長にとても大切なことです。その成長過程を、できるだけストレスなく見守って過ごせるとママやパパも嬉しいですよね。そのためには子どもの気分転換も大事ですが、ママやパパの気分転換も大切です。

ストレスを溜めすぎずに、ぜひ、今しかない子どもの泣き虫時代を楽しんでみてください。

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teniteo WEB編集部

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