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2歳の男の子の体重はどれくらい?体の発達と成長について

2歳の男の子の体重はどれくらい?体の発達と成長について

子育てをしていると子どもの発育状態や健康状態が気になることもあります。2歳になると食べむらが出てくることもあって、食事の量が減ることもあります。男の子だけに元気はあるけど、体重が減ってしまって心配になるママも多いようです。ママが気になる2歳の男の子の平均体重や、身体の発達、成長についてまとめました。

2歳の男の子の平均体重はどれくらい?

カウプ指数で目安を知ろう

2歳というと、イヤイヤ期や食べむらが出はじめる頃ですね。あまりご飯を食べない、すごく食べるなど悩みはそれぞれでも「うちの子の体重は標準なの?」など健康状態が気になることもあります。

そうしたときには、カウプ指数で子どもの成長状況を確認してみましょう。2歳の男の子の平均体重と照らし合わせて、今の状況を知ることができますよ。

カウプ指数は満3カ月~5歳児までの乳児~幼児の栄養状態や体格、肥満度をみるときに使われる参考指数です。「体重g÷(身長cm×身長cm)×10」この計算式で、子どもの体重と身長を当てはめればカウプ指数を算出できます。

13.5未満は痩せすぎ、13.5以上~15未満はやせ気味、15以上~17未満は標準、17以上~18.5未満は太り気味、18.5以上は太りすぎ、と判定します。

ただこの指数も、おおよその目安になるものです。やせ気味や太り気味であっても、数か月後には食べむらが治まってきたり、運動機能が発達することによって標準になることが多いので、極端に気にしすぎる必要はありません。

運動機能の発達と特徴

健康状態が気になったらカウプ指数を計算してみるのもよいですが、普段の運動機能の発達や特徴をみてみるのもよいですね。

2歳になるといろいろなことができるようになってきます。男の子は体力がついてくる時期なのでお家の中でも元気いっぱいかもしれませんね。

2歳の男の子の運動機能の発達の特徴には、たとえば次のようなものがあります。

・ヨチヨチとした歩き方から安定した歩き方になる
・ボールを転がす、ポンと投げる、両手でキャッチできるようになる
・早く走る、ゆっくり走るなど、走るスピードの調整ができるようになる
・両足ジャンプ、低めの段差に登る

お家の中での遊びや公園遊びなどで、このような運動機能の成長を感じられるようになります。ママの手をかりながら、ちょっとした段差からジャンプしたりするのも男の子が好きな動きですよね。

運動機能の発達で挙げた特徴には個人差はありますが、こうした運動機能がある程度発達していて、元気に動き回ることができていれば、必要以上に健康状態を心配することはないでしょう。

栄養のバランスを考えた食事をとろう

ゆっくりとよく噛んで食べる習慣を

2歳になると前歯以外に奥歯も生えはじめ、口にできる食材も増えてきますね。この時期には乳歯列が完成し始める頃なので、咀嚼機能や食習慣を育むのにピッタリな時期です。咀嚼や唾液の分泌は肥満を防止するなど健康状態を整える効果もあるので、食習慣に気を遣ってあげましょう。

食習慣で一番大切なことは、よく噛んで食べる習慣を身につけることです。口に入れた食べ物を「〇回噛もうね」など声掛けをして、ママが数えてあげるのもよいですね。よく噛んで食べることで唾液の分泌が増え、消化が促されます。

食べ物の硬さですが、硬すぎても咀嚼ができず丸呑みしてしまうこともあります。適度な噛み応えがあるお芋や魚肉ソーセージなどの硬さがちょうどよいとされています。

青汁や栄養食品を活用してみよう

2歳になると食べ物の好みも少しずつ見えてきます。ママとしてはバランスのよい食事を心掛けてご飯を作っていても、食べてくれないとなると栄養バランスが心配になってしまいますよね。

食べむらがあるときや好みが激しいという場合には、青汁や栄養食品を活用してみるのも一つの手です。ただ栄養食品は補助としてとらえ、幼児対象とされている製品を選んでくださいね。

幼児や子どもにおすすめの栄養素は、丈夫な骨を作るカルシウムやビタミンD、免疫力を高めるβカロテン、乳酸菌やビフィズス菌などがあります。

2歳頃からでも活用するのなら、青汁がおすすめです。フルーツの味のタイプが多く製品化されているので飲みやすく、パンケーキや蒸しパンなどにして摂取することもできますよ。

乳歯が生え揃う時期、虫歯にも気を付けよう

2歳を過ぎると奥歯が生え揃ってきます。食習慣も大切ですが、食事の後の歯のメンテナンスにも気をつけましょう。

生え始めた乳歯は、まだ硬くなりきっていないので虫歯になりやすい状態です。前歯のすき間や歯肉と歯の溝には食べカスがつきやすく、奥歯は溝が多く深さも一定していないので虫歯になりやすい状態です。食後に口をゆすぎ、歯ブラシをする習慣もしっかりとつけていきましょう。

歯ブラシは前歯2本よりも小さいサイズを選ぶと、細かい部分まで磨きやすくなります。子ども用の歯間ブラシを使うのも虫歯予防に効果的です。

食事中には声掛けをしてたくさん噛むことも促してあげましょう。咀嚼は消化をスムーズにする以外にも、唾液の分泌を増やして虫歯を防止する効果もあります。

2歳児の生活習慣で気を付けたいこと

2歳児の身体は個人差が出やすい

2歳になる頃からは、遊びや言葉もこれまでより発達してきます。2歳児の言葉の特徴は、単語数が増えて2語文を発し始めることだといわれています。遊びでは、見る触るといった感覚的な遊びから、道具を使ったごっこ遊びの形になり始めるとされています。赤ちゃんから幼児になるといった感じですね。

といっても、遊びや言葉の発達の特徴はおおよその成長の目安です。まだこの時期の幼児は、できることが増えてくる反面、個人差も出やすく、その差も大きいのが特徴です。

生活環境も違えば、遺伝子だって違うので、体格はもちろん、言葉や手先の発達も個人差がありますし、好きなことも得意なことも違いますよね。

お友達と遊んだときなどに、言葉や行動、運動機能の発達に差を感じて、「お友達はできるのに、うちの子はできない」など、毎日子どもを見ているママだからこそ気になってしまうこともありますよね。でも大抵の場合は心配しなくて大丈夫です。

子どもの成長はすごいもので、ほんの2週間後や1カ月後には、今できなかったことができるようになるということも充分にありますよ。気長に待ってみましょうね。

成長に不安があるときは?

言葉の発達が遅ければ「発達障害かな」と気になり、周りの子に比べて体が小さければ「成長障害かな」などと、心配になるママもいるかと思います。

もしも成長について気になっていることや不安になることがあれば、ママだけで悩まずに子どもの専門家に相談をしてみましょう。

ママが気にしていることが多いのが、「言葉がなかなか出ない」「とにかく落ち着きがない」などが挙げられますが、まだ2歳なのでこれから言葉が出てきて、それぞれの遊びについて知っていく時期でもあります。もう少し様子を見てあげて、その間にどうしても気になる点があるならば気になる行動をメモをしておき、専門家に相談するとよいですね。

痩せすぎや、明らかに体力がないという場合には健康面の心配もあるので、早めに専門家に相談してみましょう。

ママが一人で悩みを大きくしてしまうより、専門家に相談する方がスッキリしますし、適切な答えやアドバイスがもらえるので安心です。子どもの成長についての相談は、保健福祉センターや子育て支援センター、小児科で対応してくれます。

まとめ

2歳になると言葉や遊び、運動能力なども発達し、その反面で食べむらや食の好みも目立ち始めます。運動量が増えるので一時的に体重が減り、心配になることもありますが、この時期は成長の個人差が大きい時期なので過度の心配はしなくても大丈夫です。

男の子のママに多い、「全然言葉が出ない」という心配ですが、一般的に男の子は言葉が出るのが遅い傾向があります。心配し過ぎなくても大丈夫ですよ。

子どもの健康や成長について心配なことがあれば、一人で悩まずに、小児科医などの専門家に相談しましょう。

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