帰宅時間の遅い共働きの家庭。負担を減らす工夫や実践方法をご紹介

2018,11,18 更新

共働きの負担を減らして余裕を生む方法

料理は時短で工夫、洗濯物はハンガーで整理

「仕事をしていても、家事や育児を手抜きしたくない」と思うママは多いかもしれませんが、限られた時間の中ですべてのことをママ1人でこなすのは無理があります。パパの協力が得られればよいのですが、難しい場合もあるでしょう。

忙しい共働き家庭において家事の時短は必須事項です。多少の金銭的な負担はありますが、以下のような工夫をすることでずいぶんと平日の家事の負担を減らすことができますよ。

・ロボット掃除機で床掃除を済ます
・食事の後片付けは食洗機にまかせる
・洗濯は乾燥機能付き洗濯機におまかせする
・週末に作り置き料理をまとめて作って保存しておき、夕食の調理時間を減らす
・洗濯物はたたまず、ハンガーにかけたまましまう

ファミサポや親にも頼ってみよう

「ママだからしっかりしなくちゃ」と思うあまり、つい頑張りすぎて体力的にも精神的にも疲れてしまうママは多いもの。パパの帰宅時間が遅く家事や育児の分担が難しい場合には、周りの方にサポートしてもらうことも必要ですよ。

実家が遠方であればなかなか来てもらうことは難しいかもしれませんが、たまには旅行がてら親に遊びに来てもらうとママも精神的に楽になりますよね。テレビ電話で会話をする、地元の慣れ親しんだ特産品や保存食を送ってもらうのも助かりますよ。

また、お住まいの地域の子育て世帯をサポートしてくれる制度も活用しましょう。ファミリーサポートに登録して保育園への送迎をお願いする、複数の病児保育に登録しておいて子どもの体調不良に備える、などは必要です。

週末は家事代行を頼んで子どもと遊ぼう！

平日に時間に追われた生活をしていると「休みの日ぐらいはゆっくりしたい！」という気持ちになりますよね。日頃忙しい共働き家庭においては、家事代行サービスを利用して、休日を家族サービスにあてたり自身のリフレッシュに活用したりしている家庭が増えているようです。

家事代行サービスは1時間あたり3,000円ほどのところが多く、気軽に利用できるものではないかもしれませんが、家事のストレスからたまに解放されるためにも必要な出費かもしれませんね。

「あれをやらなきゃ」「これもしなきゃ」と常に頭の片隅に家事のことを思い浮かべていると精神的に追いつめられてしまいます。辛いときや疲れてしまったときに頼れるところがあると思うだけでも精神的に楽になりますよ。

まとめ

共働き家庭のママは家事・育児・仕事のやりくりに常に大忙しですが、自身で時間の管理をしたり、パパと協力し合ったりすることで解決できることもあります。

また、夫婦だけでなんとかしようとせず、ときには親や行政、家事代行やファミリーサポートなどの便利なサービス、時短家電などに頼ることも大切です。

記事を参考にぜひママの負担を少しでも減らし、空いた時間を家族サービスやパパやママのリフレッシュに当ててくださいね。笑顔で働き、子育ても楽しめるママが素敵ですよ。