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子どもとの海遊びはしっかり対策を!日焼けやケガに気をつけて

子どもとの海遊びはしっかり対策を!日焼けやケガに気をつけて

この夏、子どもと海に行く計画を立てているママやパパは、たくさんいるのではないでしょうか。海には楽しいこともたくさんありますが、子どもにとって危険な場所でもあります。そこで今回は、子連れで海に行くときに注意したいことや、便利な持ち物などについてご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

子どもとの海、どこに気をつけるべき?

日焼け対策、岩場でのケガには十分注意

海に行くと、砂浜では日陰のない場所が多くなりますから、ママも子どもも日焼けには十分に気をつけてください。

子どもが紫外線をたくさん浴びてしまうと、急にほくろがたくさんできてしまうこともあるので、しっかり日焼け止めを塗りましょう。特に炎天下の中、砂浜で砂遊びをするときは、水着だけでなく、上にラッシュガードやTシャツを着るようにしてくださいね。

浅瀬に岩場がある海辺の場合、磯遊びなどをする子どももいると思います。岩場には鋭い箇所も多く、ケガしやすいので注意しましょう。

くれぐれも素足で岩場に行くことがないよう、足を覆うマリンシューズや濡れてもよいスニーカーなどを準備しておいてくださいね。

子どもは数cmの水で溺れることも

子どもは水深が深くなくても、寝そべったときに顔を覆う程度の深さの水があれば、溺れてしまうことがあります。つまり水深が数cmの場所でさえ、子どもにとっては危険なのです。

特に幼児の場合、まだ泳げない子も多く、水の中で体のコントロールも上手にできないため、簡単に溺れてしまいます。

海の場合、浅瀬であっても砂に足をとられたり、波が来たときにびっくりして転んだ拍子に、水の中に顔をつけてしまったりなど、色々なケースが考えられます。

大人から見て大丈夫そうな深さであっても、「浅いから大丈夫」と安全を過信せずに、常に子どもから目を離さないよう注意しましょう。

15分遊んだら休憩!水分補給もしっかり

夏の海は開放感にあふれ気持ちがよいものの、光を遮るものがない分、太陽の光が強いので、熱中症などには気をつけなければなりません。

海に入っていると暑さを感じにくいため、つい長居をしてしまいがちですが、体はしっかりと紫外線を浴びています。さらに砂浜で砂遊びに夢中になっていると、温度の上がった砂と太陽の光で、体調が悪化する危険性も高くなります。

15分遊んだら日陰で休憩するというように、海遊びは最初にルールを決めて、楽しむようにしましょう。

休むときは、ビーチパラソルやテントだと砂の照り返し熱であまり涼しくなく、暑さで疲れてしまいがちですから、できれば海の家なども利用するようにしたいですね。海にいる間は、特に意識して、水分補給をしっかりと行いましょう。

子連れでの海遊び、便利な持ち物リスト

レジャーシートとテントで熱から守ろう

海には日陰のないところが多いので、時折日陰で休めるように、テントとレジャーシートを用意しましょう。レジャーシートは普通の薄いものよりも、断熱効果のあるものをおすすめします。

テントを張って、中に断熱効果のあるレジャーシートを敷けば、テント内でも比較的涼しく過ごすことができますよ。炎天下にずっといると脱水症状を起こしてしまうので、適時子どもをテント内で休憩させながら、しっかりと水分補給するように心がけましょう。

保冷グッズもあると便利です。例えば保冷剤をタオルでくるんで頭にあてたり、冷却シートを太い血管が走る場所に貼ったりすることで、ほてった体を冷やすことができます。

またテント内は空気がこもりやすいので、うちわや扇子もあるとベターです。

日焼け止め、帽子、ラッシュガードは必須

海遊びに行くとき、日焼け止め、帽子、ラッシュガードは必須です。忘れないよう、支度をするときに一番最初にバッグに入れてしまいましょう。

日焼け止めは、大人用と子ども用で別に用意します。子ども用の日焼け止めは、できるだけ肌に刺激を与えないよう、紫外線吸収剤の入っていない日焼け止めがおすすめです。

帽子は海風に吹かれて脱げてしまいやすいので、あごの下でゴムで留められるものにしましょう。砂遊びのときに汚れてもママが安心していられるように、洗濯機で洗える素材がよいですね。

日焼け対策にはもちろん、肌寒いときにもラッシュガードは便利なので、必ず持っていくようにしましょう。前面にジップのあるタイプが脱ぎ着しやすいのでおすすめですよ。

マリンシューズで火傷やケガを防ごう

ビーチサンダルだと脱げやすく、中に砂が入ると歩くときに子どもが痛がることもあります。そのまま海にも入れるマリンシューズを用意すると便利ですよ。

マリンシューズがあれば、太陽光で熱くなった砂で足の裏をやけどする心配もなく、尖っている貝などで足を切ってしまう心配もありません。磯遊びのときも、足がしっかりカバーされているので安心ですよ。

マリンシューズを選ぶ際は、できるだけジャストサイズのものを選びましょう。来年も使えるようにとワンサイズ大きいものを買ってしまうと、脱げやすく歩きにくいです。また小さすぎるものは靴擦れの原因にもなります。

メーカーによってサイズが微妙に違うこともあるので、できれば店頭で試着してから買うようにしたいですね。

もしもに備えて大人ができる事前対策は?

子どもから絶対に目を離さないで!

海にいる間は、子どもから絶対に目を離さないようにしましょう。テントのそばで遊んでいたと思ったら、ちょっと目を離したすきに、波に流されたおもちゃを取りに子どもが海の中へ入ってしまったり、波にさらわれてしまったりという可能性もゼロではありません。

また海水浴客で砂浜が混みあっている場合、人混みの中で迷子になってしまうことも考えられますね。まだ自分のフルネームが言えない子どもの場合、念のため、着ている水着やラッシュガードに名前を記入しておくと安心です。

砂浜にいるカニに指を挟まれたり、クラゲを触ってしまったりなどのトラブルも考えられます。子どもが砂浜で遊んでいるときも、なにをしているのかこまめにチェックするようにしましょう。
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