産後にママがパパにやってほしいこと。夫婦協力して育児をしよう

2018,7,12 更新

赤ちゃんを毎日清潔にする沐浴

日々成長していく赤ちゃんは、新陳代謝が活発なので汗もたくさんかきます。赤ちゃんの肌を清潔に保ったり、あせもや湿疹を防いだりするためにも、毎日きれいにしてあげたいですよね。

生後1カ月までの新生児は、雑菌に対する抵抗力が弱いので、家族のお風呂とは別にして「入浴」ではなく「沐浴」を行います。ベビーバスにお湯をためて体をやさしく洗ってあげましょう。

沐浴は、ママよりもパパの方が担当するという家庭が多いようです。確かに、日中仕事でなかなか赤ちゃんと一緒に過ごせないパパが、赤ちゃんと触れ合う貴重な時間になりますね。

初めのうちは緊張するかもしれませんが、そのうち自然と慣れてきます。毎日赤ちゃんを沐浴させることで、パパとしての自覚も芽生えやすくなるでしょう。

産後はパパもうつになりやすい？

近頃は産後うつという言葉をよく耳にしますが、実はママだけではなく、パパの産後うつも増えているそうです。

ママは妊娠中から心も体も、少しずつママになっていきますが、パパには妊娠期間がありません。そのため、パパとしての自覚が湧きにくく、産後は急激な生活の変化で、精神的にも負担がかかりやすくなってしまいます。

パパの産後うつを予防、または対処していくためには、次のようなことに気をつけておくとよいかもしれません。

例えば…
･感謝の気持ちをきちんと伝える
･1日15分でも夫婦の時間を作る
･やってほしいことを具体的に伝える
･パパにできること、パパにしかできないことを見つけて頼る

まずは、パパに「パパとしての自信」をつけてもらうことが大切ですね。

まとめ

産後はママだけはなく、パパも大変です。育児をしていると、どうしてもママだけが大変に思えてしまいますが、パパも毎日仕事を頑張っているということを忘れないようにしておきましょうね。

慣れない育児では、お互いが家事や育児を手探りで行っていくことになります。初めはママもパパも戸惑うことが多いでしょう。初めからうまくできなくても当たり前ですから、お互いに負担をカバーし合うことが大事です。

赤ちゃんの成長はあっという間なので、一日一日を大切にしながら、夫婦で育児を楽しんでくださいね。