3歳児のかんしゃくがひどくて大変！原因と子どもに寄り添う対処法

2019,8,20 更新

ママも感情的にならないようクールダウン

先ほどまで元気に遊んでいたのに突然子どもが怒りだして大泣きすると、ママもイライラしますよね。つい激しい口調で叱ってしまい、後悔するママは多いのではないでしょうか。

我が子が突然感情的になって泣き出したときに、冷静に対処することは難しいことです。それでも、子どもと一緒に感情的にならないようにクールダウンすることに心がけましょう。

クールダウンの方法として、深呼吸があります。深呼吸をすることで高ぶった気持ちが和らぎ、子どもに冷静に接することができるようになったママは多いようです。

また、子どもにとって危険がなければ、その場を離れてクールダウンをするママもいます。子どもと真っ正面に向き合いすぎると、ママのストレスが溜まるばかりです。

泣いている気持ちに共感する

たとえ3歳の子どもであっても、理由もなく突然大泣きするわけではありません。自分の気持ちを言葉で上手に伝えられないからこそ、泣き続けたり物に当たったりしてママに訴えているのです。

泣き続けたり物に当たっている子どもにとって何よりも必要なことは、ママの共感ではないでしょうか。自分の気持ちをママが理解してくれたとわかれば、子どもの気持ちは落ち着いてくるものです。

子どもがなぜ突然興奮して泣き出したのか、子どもの気持ちをママが言葉で表しましょう。もしどうしても子どもが泣き止まないときには、抱きしめるだけでもよいかもしれません。背中をさすったり抱っこをしたりすれば、ママの愛情が子どもに伝わって安心するものです。

まとめ

パパやママから見ればわがままにしか感じられないような子どもの行動には、何らかの理由があります。泣き叫んだり物を投げたりしているときに、一番困っているのは子どもなのです。

3歳児が興奮状態になる原因は、脳が十分発達していなくて感情をコントロールすることが苦手だからです。体調の悪さや環境の変化に対応できていないのかもしれません。

ママがすべきことは、子どもへの共感です。まずはママの感情をクールダウンさせて、子どもが何に困っているのか理解しましょう。そうすれば、解決策が見えてくるはずですよ。