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育児中にゲームしてもよい?ママならではの楽しみ方とおすすめゲーム

育児中にゲームしてもよい?ママならではの楽しみ方とおすすめゲーム

子育て中にママがゲームをしていると、周囲の目が気になります。自分でも罪悪感を感じたりして、色々我慢していませんか?しかし、使い方によっては、ゲームは子育て中のママにも役に立ちそうですよ。これでイライラも解消です。子育て中のゲームの楽しみ方や、有効な使い方、おすすめのゲームなどを紹介していきます。

ママになるとゲームを楽しめない理由

ゲームをする時間がない

子どもが小さいうちは、授乳におむつ替え、ぐずり対応など、しなければならないことが山積みです。子どもは、ママの都合を考えたり、ちょっと待っていてくれたりなどはしてくれません。しかたのないことです。

あるアンケートによると、ママが子育て中にストレスを感じる最大の理由は、「自分の自由になる時間がないこと」だそうです。忙しくて、子育て以外の時間を作るのが難しいということですね。これは、多くのママが抱えている、共通の悩みなのではないでしょうか。

時間がないということになると、まっさきに削られるのが、趣味の時間です。好きなゲームをする時間も作れないということになります。自由な時間がないのは、いくら子育て中とはいえ、辛いことですよね。

周りの目が気になってしまう

ゲームをしていると、「子育てをほったらかして遊んでいるように見えてしまう」ということがあります。子どものことを優先しながら、ちょっとした隙間時間に気分転換にゲームをしているのだとしても、周囲からはそう見えていないのではないかと、気になりますよね。

家の中では、子育て経験のあるおじいちゃんやおばあちゃんから、「昔は子育てしながらゲームをすることはなかったよ」と、チクリといわれることもあります。自分の親なら反論もできますが、義理の親となると、そういうわけにもいかないかもしれません。

公共の場では、まったく知らない人からいわれることもあります。なにもいわれないとしても、そう思われているのではないかという気持ちは、いつもつきまといますよね。

子どもへの影響が心配

ゲームによって子どもによくない影響があるのではないかということも気になります。大人なら影響があっても時間がたったら回復できるような気がしますが、相手が小さい子どもとなると、影響力が大きいような気がして心配になることはありませんか。

中毒性のあるゲームなどは始めたらなかなかやめられませんよね。子どもが泣き出したらゲームを中断しなければならなくなりますが、ゲームをやりたいという気持ちが強いと子どもの泣き声がするだけでイライラするようになるかもしれません。

ゲームを優先して規則的な生活のリズムが崩れてしまうかもしれないという心配もあります。集中しすぎて、子どものおむつがぬれていたり体調の変化があったりしても、気づかないのではないかと不安にもなりますよね。

子育て中のゲームの楽しみ方

子どもが寝たあとや隙間の時間に楽しむ

ゲームに夢中になりすぎて、子育てそっちのけになるのはよくないかもしれませんが、子どもが寝たあとや隙間の時間に楽しむぐらいなら、ゲームは、よい気分転換になります。ママの楽しそうな笑顔は、子どもの表情も豊かにします。

子どもが寝たあとや隙間の時間以外にも、子どもがおもちゃで夢中に遊んでいるときや、おじいちゃんやおばあちゃんと過ごしている時間などに、ゲームを楽しんでいるママもいます。もちろん、子どもがママと遊びたがっていたら、ゲームをきっぱりやめて子どもの相手をするという気持ちも大切です。

「これとこれを済ませたらゲームをしよう」と、子育てのごほうびタイムとして活用しているママもいますよ。これなら楽しく子育てができるかもしれませんね。

趣味を大事にして子育てのストレスを減らす

子育てでは、ストレスと上手につきあっていく必要があります。睡眠時間を削って、大変な作業をしているのですから、ストレスを減らす工夫も必要です。そういった意味では、ゲームは最適のストレス軽減ツールになりえます。

ゲームは現実社会とかけ離れたものが多いですから、ゲームをしているときには、一瞬だけでも日常を忘れることができます。ノベル系、パズル系、謎解き系など、自分の好みの世界で自由に遊ぶことで、イライラが解消されて、「さあ、次のことをがんばろう」と上手に気持ちの切りかえができるかもしれません。

ストレス軽減には、自分の趣味を大切にすることです。子どもの側にいながら、手軽に楽しめるゲームは、子育て中のママには、ちょうどよい趣味といえるかもしれません。

パパとのコミュニケーションに上手に活用

ママのゲームは、パパとのコミュニケーション方法の一つとしても、役に立つかもしれません。子どもから手が離せる状態になったら、パパと一緒にゲームを楽しんでみましょう。同じ時間を過ごすことで、会話も弾むし、共通の話題にはこと欠きません。

子どももゲームができるようになったら、親子でゲーム大会なども楽しそうです。観客がいると盛り上がるのはゲームも同じです。そして、パパやママと一緒にゲームを楽しんだ思い出は、きっと、いつまでも、子どもの心の中に残り続けます。

おすすめなのは、数人で協力しながらクリアを目指すタイプのゲームです。これなら、ゲームの経験年数は関係なく、夫婦や親子で助け合いながらゲームを進めていくことができますよ。

幼児から親子で楽しめるおすすめゲーム

お散歩のきっかけにもなる【ポケモンGO】

幼児から親子で楽しめるおすすめゲームを三つ紹介します。最初は、お散歩のきっかけにもなる「ポケモンGO」です。地図上にあらわれたポケモンをタップして、捕獲画面にしたところでモンスターボールをぶつけてゲットしていきます。

ポケモンは、家の中だけでなく、あちこちのスポットに現れます。ポケモンを探しながら歩いていると、いつのまにか、かなりの距離を歩いていたりします。目的があるから、歩くのも苦にはなりません。

ポケモンGOを、子育てアイテムとして活かすという方法もあります。ゲームには多少のコツもありますが、慣れてくると小さい子どもでも簡単に捕まえることができるので、がんばった達成感を味わうことができます。家族と力を合わせることで、協力することも学びますね。
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teniteo WEB編集部

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