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2人目産後に上の子問題!ママのイライラと赤ちゃん返りへの対処法
上の子の赤ちゃん返りへの対処法:行動編
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体力を使う遊びをしてストレス発散
しかし、まだ小さな下の子を連れて外出するのは大変ですし、ママも寝不足などで疲れていますよね。そんなときは、一時保育などを利用するのもよいでしょう。半日だけでも一時保育に預けて、外で思いっきり遊んできてもらうと上の子のストレスも解消されます。
また、遊んで体力を使うことで、昼寝や夜の睡眠もスムーズになる可能性があります。ほかにも、子育て支援センターなどが近くにあれば下の子を連れて外出しやすく、遊び場で上の子も思いっきり遊べるのでおすすめです。
家にこもりがちなら体を使う遊びを導入
・新聞びりびり
新聞やいらない紙を好きなようにちぎっていきます。大きな紙を破るのは、子どもにとって全身を使う運動になります。散らかった紙をママと競争しながら片づけるのも楽しいですよ。
・ダンスのDVD
好きなキャラクターや番組のダンスのDVDを見ながら踊るのも体力を使いますね。長時間でなければDVDに頼るのもよいでしょう。
・風船、シャボン玉
風船なら家の中で投げても危なくないので、遊びやすいのではないでしょうか。また、シャボン玉もお風呂やベランダで手軽にできますよ。
赤ちゃんのお世話のお手伝いを頼む
上の子はママのお手伝いができる達成感と、ママと一緒にお世話をしているという満足感を得ることができます。
お世話を手伝ってくれたときは、上の子を思いっきり褒めて感謝の気持ちを伝えましょう。「すごいね」「さすがだね」など、お兄ちゃん(お姉ちゃん)だからこそできたねという気持ちと、ママは助かったよという気持ちを伝えれば、上の子は自分も見てもらえている、認めてもらえていると思うようになりますよ。
ママが上の子にイライラしない工夫とは
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2人目産後はさらにパパの協力が大切
心身ともに疲れてくると、上の子のささいな言動や行動にもイライラしてしまいます。ママが上の子に穏やかに接していけるように、2人目産後は今まで以上にパパに協力をお願いすることが大切ですよ。
パパが赤ちゃんのおむつ交換や上の子のお世話、家事など、色々と協力してくれると、ママの負担が減って心にもゆとりを持てるでしょう。
祖父母や周りにサポートお願いしよう
ママが楽しく子育てをするためには、周りの大人に頼ることも大切です。実家が近い場合は祖父母に頼って、上の子や下の子のお世話を分担してもらいましょう。
実家に頼れない方は、保育園や地域のファミリーサポートセンター、ベビーシッターなど、色々なサポートを探してみてください。ママがイライラしていると子どもも不安になるので、大変なときは周りに甘えることも重要です。
上の子がパパっ子だとママは楽
しかし、上の子がパパっ子の家庭ではどうでしょうか。上の子がパパのことが大好きだとパパがいる時間はママから離れてくれるので、赤ちゃんのお世話に専念できる、赤ちゃんと一緒に寝られるなど、ママにたくさんのメリットがあります。
上の子がパパっ子になるように、妊娠中からパパと上の子が過ごす時間をたくさん作りましょう。最初はぎこちなくても、慣れてくるとパパも上の子との時間が楽しくなりますよ。
まとめ
下の子が成長するにつれて、上の子に対する気持ちは落ち着いてくることがほとんどです。また、上の子も、一生懸命下の子を受け入れようと頑張っています。ママも上の子も不安定な時期ですが、ハグや言葉で大好きな気持ちを伝えることを忘れずに乗り越えていきましょう。