子育て真っ最中30代主婦の趣味探し！息抜きしつつ自分を高めよう

2019,6,8 更新

テニスやダンスで新たな仲間とリフレッシュ

ペアやチームなどで行うテニスやダンスは、新たな仲間を作るときにおすすめの趣味です。体を動かして気持ちのよい汗をかきたいというママなら、テニスはおすすめですよ。

テニス未経験のママでも、テニススクールなどで基礎から丁寧に教えてもらうことができるので心配はいりません。試合ができるようになれば、ペアなどを組むので仲間と一緒に楽しい時間が過ごせることでしょう。

また、フラダンスもママの趣味として人気があります。常に中腰で腰や腕をゆったりと動かすので、二の腕やウエスト周りのシェイプアップにもよいですよ。フラダンスサークルやレッスン教室も多く、始めやすい趣味の一つといえます。上達すると発表会に参加することもあるので、仲間意識も高まりますよ。

ピアノや陶芸で自分や家族との時間づくり

子どもと一緒に、ママもピアノを始めてみるのはいかがでしょうか。親子で連弾ができれば、ママも子どももピアノのレッスンが楽しくなりますね。指を動かすことは脳の活性化につながりますし、曲を弾くことでリラックス効果も得られるでしょう。

ほかにも、家庭で使う食器が作れる陶芸もおすすめです。陶芸は黙々と土と向きあうことで、心が鎮まり穏やかな精神状態にしてくれます。普段の忙しさから解放され、ゆったりした時間を過ごしてみてください。

また「土を触ると癒される」といわれることがあるように、器を作るときの土の冷たさや柔らかさはストレス解消にもなるものです。自分で作った食器を使えば、普段の食事がより楽しくなることでしょう。

まとめ

忙しいから趣味を持たないのではなく、忙しいときだからこそ息抜きに趣味を持つ大切さがわかりましたね。趣味を通して知りあう人たちは、年齢性別も様々なのでよい刺激になります。

趣味を探すときは「自分が得意なこと」「これをしていると楽しい」というものなら無理なく続けることができてよいですよ。また経験のないものに挑戦してみるのも、新しい自分を発見するチャンスになるかもしれませんね。ママが趣味を楽しんで生き生きしていると子どもも嬉しくなりますし、親子や夫婦の会話が弾むきっかけになることでしょう。