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早すぎるお座りは赤ちゃんに負担!発達過程を知ってゆったり見守ろう

早すぎるお座りは赤ちゃんに負担!発達過程を知ってゆったり見守ろう

赤ちゃんがお座りできるようになるまで、「首がすわる」「神経や腰の筋肉などの発達」などの条件が整っていない状態では、成長の妨げになってしまうことがあります。この記事では、お座りに必要な発達の過程や、お座りをするときにママが気をつけたいポイントを紹介します。

赤ちゃんのお座りの発達について知ろう

赤ちゃんがお座りをするのはいつ頃?

赤ちゃんがお座りできるようになる時期は、一般的に生後6〜7カ月といわれています。首がすわり、腕や背中の筋肉が発達してきたら、上手に座れるようになるようです。それでは赤ちゃんの発達とお座りの関係について、月齢別に見ていきましょう。

生後5~6カ月
首がすわったり、寝返りができるようになる時期。お座りできる子どもは少数です。

生後6~7カ月
手を前についてお座りの姿勢をしたり、短時間ならお座りできる子もいます。まだ不安定で倒れやすいので、近くで見守ってあげましょう。

生後7~8カ月
手で支えなくても、安定したお座りができるようになってきます。振り向いたときに倒れてしまうことが多いので、まだまだ注意が必要です。

お座りをするまでの運動発達とは

筋肉・神経・背骨などが発達して上半身を起こしやすくなったり、足の力で体を支えられるようになったりすると、お座りもだんだん安定してきます。

生後3カ月くらいになると、お座りに興味を持つ赤ちゃんも出てくると思います。しかし、腰がすわる前にお座りさせる場合は、ママやパパがしっかり上体を支えてあげてください。お座りさせるのは短い時間にして、目を離さないようにしましょう。腰がしっかりすわっていないのに無理にお座りをすると、うまくバランスがとれず、倒れたり姿勢が崩れたりしてしまいます。

日頃の運動量なども影響してきますが、お座りは体の準備や成長に合わせて自然とできるようになるので、焦らなくても大丈夫ですよ。

できるようになる時期には個人差がある

赤ちゃんのお座りが遅れている気がすると、「同じ月齢のあの子はお座りできているのに、うちの子はまだできない」「もう生後10カ月になるのにお座りできない。病気や障害のせいでは?」などと不安な気持ちになってしまうかもしれません。しかし、問題がないことがほとんどなので、ゆったりと成長を見守りましょう。

生後7~8カ月ころになると、お座りできるようになる赤ちゃんは多くなります。しかし、それはあくまでも目安であって、お座りできる時期には個人差があります。

赤ちゃんが嫌がらない範囲で、遊びにお座りを取り入れてみるのもよいでしょう。また、赤ちゃんをお座りの姿勢にして、ママやパパがひざに抱っこして座らせると、お座りの練習になるようです。

低月齢でお座りを強いることの問題点とは

背骨の成長を妨げてしまう

「早くお座りできるように、練習しなきゃ!」こんなふうに焦ってしまい、低月齢で無理にお座りを強いるのは、逆効果となってしまうようです。

お話ししてきたように、そもそもお座りは、下半身や腰の筋肉が発達してくると、自然とできるようになります。そのため、無理な練習は必要ありません。むしろ、早い時期の無理な練習は赤ちゃんの体に大きな負担がかかってしまいます。

体の中でいちばん重たい頭を支えるには、筋肉や骨など体の組織の発達が必要です。まだ体を支えられない早すぎる時期のお座りは、背骨の成長を妨げてしまうというデータも出ています。背骨は体の成長にとって大事なパーツなので、背骨に負担をかけないためにも、低月齢のお座りは避けたほうがよさそうですね。

腰に大きな負担がかかり体の歪みの原因に

お座りは赤ちゃんが座る姿勢の総称のように感じられますが、「お座りができるようになった」と判断する基準は「支えがなくても安定して座ることができる=腰がすわった状態」のことです。

「練習を続ければお座りができるようになる」と考えるママやパパも多いかもしれませんが、実際には、背中・足腰・おしりなどの筋肉が発達していないと腰すわりはできません。

お座りが安定しないと、「早く腰がすわるように練習した方がいい」と考えてしまいがちですが、腰がすわっていない時期にお座りの練習をさせ過ぎると、腰への負担が大きくなり、体の歪みなどの原因になってしまいます。

無理な練習はせず、赤ちゃんのペースに合わせて、あたたかく見守りましょう。

動けないので意欲低下につながる

月齢の低い子どもをベビーソファに座らせると、おとなしく座っていることが多いです。そのため、座らせたままにしておくママも少なくないと思います。

しかし、おとなしく座っているのは、決して心地よいからというわけではありません。赤ちゃんなりに姿勢を保つことに必死だから、というケースもあるんです。余裕がなくて、手を出すこともできない、周囲を見回すことができない子もいます。こんな状態では、赤ちゃんの心はいっぱいいっぱいで、ストレスがたまってしまいます。

無理なお座りを続けてしまうと、「自分の思うように動けない、動く気にならなくなる、自発的に動くことをあきらめる」というように、意欲が失われてしまう恐れがあります。これでは逆効果なので、注意してくださいね。

赤ちゃんのお座りでママが気をつけること

お座りは赤ちゃんのペースで進めよう

お座りができるようになっても、はじめのころはバランスを崩してしまったり、前のめりの姿勢になってしまったりして、赤ちゃんが泣いてしまうことがあります。このようなことが起こっても、焦らなくても大丈夫です。お座りにも赤ちゃんのペースがあるので、赤ちゃんの様子を観察しながら、長い目で見守ってあげてください。

また、なかなかお座りできないと、「まだ時期が早いのかな…」と思うママやパパもいるようです。ですが、赤ちゃんの成長のペースには個人差があるので、この場合も焦る必要はありません。

生後6カ月でできる子もいれば、生後11カ月でできる子もいるのです。自分なりに頑張っている赤ちゃんを、優しくあたたかく応援してあげましょう。
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teniteo WEB編集部

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