30代から始めるシンプルスキンケア！手軽に健康な肌を手に入れよう

2019,1,10 更新

保湿のための化粧水はさっとで十分

化粧水はさっぱりからしっとりまで、種類がたくさんありますよね。日本人のお肌は、敏感で乾燥しやすい体質なので、しっかりケアしたいところなのですが、実は化粧水を何度もお肌にのせても効果はないそうです。

たっぷりの化粧水より、お肌の乾燥を防ぐために蓋の代わりをしてくれるクリームや、保湿液をしっかりすることのほうが大切なのです。なので化粧水はお肌がちょっと乾燥してるかな？と感じたときに、さっと手で優しくつけるほうがお肌にとってもおすすめです。

保湿をするときは、コットンでのパッティングはお肌に摩擦がおきるので控えたほうがよさそうです。化粧水500円玉ほどの量を、手で少し温めてからお肌にのせると、温度差が少なくてすぐになじんでくれます。

お出かけするときは紫外線対策を忘れずに

外に出てみると、お肌には必ず紫外線があたりますよね。お手入れをなにもしない状態で毎日過ごしていると、お肌にしみやそばかす、乾燥などが目立ってきます。気付けばこんなところにしみができている！なんてこともしばしばありますよね。

曇っている日でも紫外線は降り注いでいるので、毎日の紫外線対策は大切になってきます。日焼け止めクリームをしっかり塗ってあげることで、紫外線からお肌を守ってくれます。

日焼け止めクリームを塗るときは、顔だけでなく、首や手、足など衣服から出ている部分は紫外線があたるのでしっかり塗りましょう。長時間お出かけするときは、数時間おきにクリームを付けたしすると紫外線予防の効果が持続します。

まとめ

いかがだったでしょうか。スキンケアをシンプルにすることによって、節約にもなり、時間短縮にもなって、お肌の調子もよくなる。一石二鳥どころか「一石三鳥」になります。子育て中のママには、嬉しいこと尽くしですよね。

お肌が綺麗になると、それだけで気分もあがりますよね。今までしていたスキンケアを一気にやめるのは、不安ですし勇気もいることなので、一つずつお肌と相談しながら試していただけたらと思います。肌トラブルのない健康なお肌を手に入れてみてください。