生理中も多忙なママの過ごし方は？入浴方法や便利な生理用品を紹介

2019,6,20 更新

ショーツタイプナプキンで朝までぐっすり

生理中の経血量は個人差が大きいです。経血量が多くて、漏れてしまうことに悩んでいるママもいるでしょう。特に初日～2日目は経血量が多く、しっかりとナプキンを当てているつもりでも、いつの間にかナプキンがずれてしまい、漏れてしまうこともありますよね。

経血量が多いママは、ショーツタイプナプキンの使用がおすすめです。従来のナプキンは手持ちのショーツに着けて使用しますが、ショーツタイプナプキンは下着をはかずにそのまま着用します。赤ちゃんの紙おむつのような形をしていて、ショーツ全体で経血を吸収してくれます。

お尻側だけでなく前側まですっぽり包んでくれるので、睡眠中に寝返りを繰り返しても経血が漏れる心配がありませんよ。

サニタリーショーツはモレに強い防水布つき

お気に入りの洋服が経血のモレで汚れてしまうと、がっかりしますよね。そんなときはモレに強い防水布つきのサニタリーショーツを選ぶとよいでしょう。ナプキンをつける部分などショーツの一部に防水加工が施されているものを選べば、万が一経血が漏れてしまっても汚れが落ちやすいです。

ナプキンをつける部分が二重構造になっているタイプだと、羽つきナプキンのヨレやズレを防ぐので、動き回ってもナプキンがずれにくい作りになっています。経血量が多いママは、防水布の大きなショーツがおすすめです。

また、生理中は普段よりも肌が敏感になることもあります。肌荒れが起きたり、少しの刺激で赤くなったりしてしまうこともあるでしょう。肌に優しい素材で作られているショーツを選ぶとよいでしょう。

まとめ

産前は生理中でも問題なく過ごしていたのに、産後に体質が変わって生理中に体を動かすことが辛く感じるようになったママもいますよね。

生理中で体調がすぐれない場合は無理をせず休息を取り、子どもにイライラを向けない努力をすることが大切ですよ。

育児にテレビやスマホを使ったり、家事を手抜きしたりして、ゆったり過ごすとよいでしょう。

生理中の子どもとの入浴方法や不快なモレの対策ができる生理用品を知って、少しでも快適に安心して過ごしていただければ嬉しいです。