子どもの離乳食や夜泣きが心配な生後5カ月。安心して過ごす方法
離乳食作りの基本アイテムと便利なアイテム
離乳食は作るのも大変です。便利なアイテムを使って手間を省けるように工夫して作ってみましょう。基本アイテムは、安全なもので、衛生的に利用でき、長く使えるかという点に注意して選びましょう。
何が必要なのか分からないママには、離乳食の調理セットを一式買うと楽ですね。すり鉢、すりこぎ、おろし器、裏ごし器、計量グッズの基本アイテムが入っています。
時間があるときに一度に作って小分けに冷凍できるブロックトレーや、器に盛りつけた後に食材が切れるフードカッター、大人のご飯を炊くのと一緒におかゆができるおかゆこがま（耐熱性の器であればOK）があると便利です。裏ごしやすりつぶしが手間で嫌というママにはブレンダーも簡単にすりつぶせるので楽ですね。
何が必要なのか分からないママには、離乳食の調理セットを一式買うと楽ですね。すり鉢、すりこぎ、おろし器、裏ごし器、計量グッズの基本アイテムが入っています。
時間があるときに一度に作って小分けに冷凍できるブロックトレーや、器に盛りつけた後に食材が切れるフードカッター、大人のご飯を炊くのと一緒におかゆができるおかゆこがま（耐熱性の器であればOK）があると便利です。裏ごしやすりつぶしが手間で嫌というママにはブレンダーも簡単にすりつぶせるので楽ですね。
子どもの食器選びのコツ
赤ちゃんの食器には、軽くて丈夫なプラスチック製やメラミン製のものが人気があります。電子レンジや食洗器にも対応していると扱いやすいですね。
ある程度深さがあって、十分な間口があるとスプーンでもすくいやすいので、使いやすいでしょう。コップやスープ皿は両方に取っ手がついている物がおすすめです。赤ちゃんが片手で持つのは難しいですから。
5カ月の赤ちゃんに好みはまだないと思いますが、色々なキャラクターの子どもの食器がありますから、赤ちゃんが好きそうなキャラクターを選んであげるのもよいですね。離乳食をママがあげるにしても、赤ちゃんの目の前に離乳食を並べて、目でも楽しみながら離乳食をあげると、より多く食べてくれるかもしれませんね。
ある程度深さがあって、十分な間口があるとスプーンでもすくいやすいので、使いやすいでしょう。コップやスープ皿は両方に取っ手がついている物がおすすめです。赤ちゃんが片手で持つのは難しいですから。
5カ月の赤ちゃんに好みはまだないと思いますが、色々なキャラクターの子どもの食器がありますから、赤ちゃんが好きそうなキャラクターを選んであげるのもよいですね。離乳食をママがあげるにしても、赤ちゃんの目の前に離乳食を並べて、目でも楽しみながら離乳食をあげると、より多く食べてくれるかもしれませんね。
1冊は手元に置きたい離乳食作りに役立つ本
見やすい「はじめてママ&パパの離乳食」
初めて離乳食を作るとなると何をどうしてよいのか、よく分からないですよね。そんなときは、手元に離乳食作りの本を1冊置いておくとすごく便利です。その本を参考にして作ってみたらよいのですから。
おすすめの1冊としては「はじめてママ＆パパの離乳食」です。月齢に合わせた離乳食の作り方が載っているのはもちろんのこと、食材の一つの大きさも実物大の写真で載っています。食材の大きさは初めてのママは分かりにくいですから、嬉しいですね。
月齢に合わせた食べられるもの一覧表や、一回あたりの食事の量一覧表も掲載してありますので、初心者には助かる情報が満載です。レシピ数が300個もあるのも嬉しいですね。初めての1冊として参考にしてみてはいかがでしょうか。
おすすめの1冊としては「はじめてママ＆パパの離乳食」です。月齢に合わせた離乳食の作り方が載っているのはもちろんのこと、食材の一つの大きさも実物大の写真で載っています。食材の大きさは初めてのママは分かりにくいですから、嬉しいですね。
月齢に合わせた食べられるもの一覧表や、一回あたりの食事の量一覧表も掲載してありますので、初心者には助かる情報が満載です。レシピ数が300個もあるのも嬉しいですね。初めての1冊として参考にしてみてはいかがでしょうか。
はじめてママ＆パパの離乳食
脳を育てるために乳幼児期にできることがわかる！『はじめてママ＆パパのしつけと育脳』発売 | 主婦の友社の会社情報。料理、育児、ファッションなどに関する雑誌、書籍を発行する主婦の友社の公式サイト。 | 主婦の友社 会社情報
作り置きにぴったり「フリージング離乳食」
ママは何かと忙しく、時間があるときにまとめて離乳食を作るママも多いでしょう。まとめて作るときに欠かせないのが、食材をフリージングして作るフリージング離乳食になります。
作り置きをして効率よく離乳食を作りたいというママには、「フリージング離乳食」の本はいかがでしょう。この本は「作り置き」と「フリージング」に特化していて、一週間分の離乳食をまとめて作れるレシピが載っており、忙しいママにおすすめです。
食材別のフリージングの仕方はもちろんのこと、解凍の仕方も詳しく載っています。フリージングした食材どうしを組み合わせたレシピもあって、助かりますよ。離乳食の基本が載っている本と2冊一緒に持っていると心強いですね。
作り置きをして効率よく離乳食を作りたいというママには、「フリージング離乳食」の本はいかがでしょう。この本は「作り置き」と「フリージング」に特化していて、一週間分の離乳食をまとめて作れるレシピが載っており、忙しいママにおすすめです。
食材別のフリージングの仕方はもちろんのこと、解凍の仕方も詳しく載っています。フリージングした食材どうしを組み合わせたレシピもあって、助かりますよ。離乳食の基本が載っている本と2冊一緒に持っていると心強いですね。
ママの負担を減らす「電子レンジで離乳食」
離乳食は手がかかるわりに、赤ちゃんが食べる量は少量で、大人のご飯を作るよりも手間がかかるときもあります。できるだけ、ママの負担を軽くするように火を使わなくてすむ電子レンジを利用して作る離乳食はいかがでしょうか。
「電子レンジで離乳食」は電子レンジで作る離乳食のレシピの本になります。料理が苦手なママにも気軽に取りかかれるようなレシピがかいてあるのもうれしいですね。
煮たり焼いたりすると食材の栄養分も逃げてしまうことがあるといわれていますが、電子レンジでの調理なら栄養分を逃さず作ることができます。離乳食は手をかけたらすごくかけることもできますが、ママ自身がしんどくならないことも大切なことですから、無理しない範囲で作りましょう。
「電子レンジで離乳食」は電子レンジで作る離乳食のレシピの本になります。料理が苦手なママにも気軽に取りかかれるようなレシピがかいてあるのもうれしいですね。
煮たり焼いたりすると食材の栄養分も逃げてしまうことがあるといわれていますが、電子レンジでの調理なら栄養分を逃さず作ることができます。離乳食は手をかけたらすごくかけることもできますが、ママ自身がしんどくならないことも大切なことですから、無理しない範囲で作りましょう。
電子レンジで離乳食 最新版｜ベネッセ公式通販
電子レンジを活用して、離乳食作りがグーンとラクに！ 失敗しない電子レンジテクがわかる！ 短時間で作れる食材別レシピ144点を紹介。 【電子レンジ活用のメリット】 ●ほんの少量でも簡単にスピート調理が可能。 ●鍋やフライパンを使わないから後片付けがラク ●少量の水で加熱するから栄養が逃げにくい。
離乳食を作るときに参考にしたいブログ
見た目も可愛いのんすけさんのブログ
本を見るのは苦手というママには、離乳食のブログを参考にするのはいかがでしょう。完成した離乳食の見た目も可愛いブログ「のんすけ・おちびのおいしいくらし」を参考にしてみませんか。
離乳食の盛り付けも考えられていて、見た目も可愛くて美味しそうにみえますので、赤ちゃんもつい手を伸ばして食べてくれそうです。材料と作り方も丁寧に載っていますので、参考にしながら見た目にも可愛い離乳食を作ることができるでしょう。
月齢ごとに主食やおかずなどに分かれて載っていますし、献立例も載っていますので、ママが考えることは少なくてすみそうです。離乳食開始時は1品ですが、月齢が進むと必要になる離乳食の組み合わせを考えるのが楽になりそうです。
離乳食の盛り付けも考えられていて、見た目も可愛くて美味しそうにみえますので、赤ちゃんもつい手を伸ばして食べてくれそうです。材料と作り方も丁寧に載っていますので、参考にしながら見た目にも可愛い離乳食を作ることができるでしょう。
月齢ごとに主食やおかずなどに分かれて載っていますし、献立例も載っていますので、ママが考えることは少なくてすみそうです。離乳食開始時は1品ですが、月齢が進むと必要になる離乳食の組み合わせを考えるのが楽になりそうです。
のんすけ＊おちびのおいしいくらし〜離乳食・幼児食〜
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