暇つぶしにスマホゲームはあり？ママがゲームを始めるときの注意点
子どもの安全を最優先に考えよう
スマホを見ていて車にぶつかりそうになるなど、スマホが原因の事故は珍しくありません。スマホを見ていると危険が近づいているのに気がつきにくいので、スマホは子どもが安全な状況にあるときだけ見るようにしましょう。
ママによくある危険行為には「ベビーカーを押しながら片手でスマホを操作する」や「スマホを見ていて子どもが道に飛び出したのに気がつかない」などがあげられます。
ほかにも「泣く子を無視してスマホを見続ける」というように、育児よりスマホを優先させるママも見かけます。「ママ、きれいな花が咲いているよ」など子どもがママに話しかけたのに気がつかない場合もあるでしょう。子どもとの時間を大切にできるよう、スマホゲームとのつき合い方には注意が必要ですね。
ママによくある危険行為には「ベビーカーを押しながら片手でスマホを操作する」や「スマホを見ていて子どもが道に飛び出したのに気がつかない」などがあげられます。
ほかにも「泣く子を無視してスマホを見続ける」というように、育児よりスマホを優先させるママも見かけます。「ママ、きれいな花が咲いているよ」など子どもがママに話しかけたのに気がつかない場合もあるでしょう。子どもとの時間を大切にできるよう、スマホゲームとのつき合い方には注意が必要ですね。
産後肩こりを悪化させるスマホ病に注意
産後のママは頻繁に授乳したり赤ちゃんを抱っこしたりします。授乳は赤ちゃんを抱きながら前かがみの姿勢をとり、抱っこは肩や腕の筋肉を使いますので、多くのママが首や肩のこりに悩んでいます。
そのような中でスマホを長時間見ると、ママの肩こりは悪化します。スマホを見ることが原因でおこる「ストレートネック」という症状をご存知ですか？スマホを見るために前方下方向に向けられた頭部を支えるため、頚椎が本来の緩く曲がった状態ではなくまっすぐな状態になり、血行が悪くなるなどの悪影響を及ぼす症状です。
肩こりが起こりやすい産後のママに、長時間のゲームはよくありません。時間を決めて、体に負担をかけない程度に楽しむことを心がけたいですね。
そのような中でスマホを長時間見ると、ママの肩こりは悪化します。スマホを見ることが原因でおこる「ストレートネック」という症状をご存知ですか？スマホを見るために前方下方向に向けられた頭部を支えるため、頚椎が本来の緩く曲がった状態ではなくまっすぐな状態になり、血行が悪くなるなどの悪影響を及ぼす症状です。
肩こりが起こりやすい産後のママに、長時間のゲームはよくありません。時間を決めて、体に負担をかけない程度に楽しむことを心がけたいですね。
まとめ
スマホゲームは育児の合間の息抜きにおすすめです。場所を選ばず手軽にでき、種類が豊富なのできっと自分にあったゲームを見つけることができますよ。
ただし、スマホゲームは夢中になりやすいので「子どもが寝ているときだけにする」などのルールを作り、育児がおろそかにならないように注意しましょう。長時間のスマホは肩こりの原因になるので、時間を決めて体に負担をかけないよう気をつけてくださいね。
スマホゲームをうまく使って気分転換し、育児をより楽しみましょう！
ただし、スマホゲームは夢中になりやすいので「子どもが寝ているときだけにする」などのルールを作り、育児がおろそかにならないように注意しましょう。長時間のスマホは肩こりの原因になるので、時間を決めて体に負担をかけないよう気をつけてくださいね。
スマホゲームをうまく使って気分転換し、育児をより楽しみましょう！
