子どもと一緒に海へ行こう！必需品や便利グッズ、注意点をご紹介

2018,6,5 更新

水分補給をこまめにしよう

水中では、熱中症の心配はないと思いがちですが、海の中に入っていても、汗をかいているんです。砂浜で遊んでいるときよりも、海の中にいるときの方が、水分補給を怠りがちです。わざわざ水分補給のために、海から出るのはめんどくさいですよね。しかも、飲み物をもって海の中に入ることもできません。

しかし、のどがかわいてからでは脱水がはじまっているので、こまめに水分補給をするといいです。大人も子どもも夢中になって、汗をかいていることに気が付かずに水分補給をしないで遊び続けていると、熱中症になってしまいます。

ただし、スポーツドリンクは塩分や糖分が多すぎるので飲みすぎには注意が必要です。子どもは大人と比べて体力が少なく、体温調節が苦手なので気を付けてください。

子どもの様子に変化はないか確認する

夏の紫外線を一日中浴びたら、大人でさえクタクタに疲れてしまうので、子どもも同じように疲れています。暑い中たくさん遊んだので、体温がさがらないまま、高熱になることもあります。

朝は元気が良くても、急に気分が悪くなったりするかもしれません。または、気分が悪くなり、吐いてしまうかもしれません。子どもの様子に変化がないか見守って下さい。

普段以上に体力を使うので、しっかりと睡眠をとって、当日の朝の体調確認をきちんとして、朝食はしっかりととってから出かけるといいです。小さい赤ちゃんがいる場合は、お風呂のときと一緒で、３０分前までには授乳を終わらせていた方がいいとおもいます。しっかりと体調を整えてから楽しんで下さい。

まとめ

子どもの海水浴デビューをたのしい思い出にしたいですよね。しかし、子どもの体調によっては、子どものために海に行くことを中止にした方がいいと思います。

せっかくの海水浴なので、大切な子どものために最低限でも必要なものを準備しておくと安心です。海水浴は、夏のシーズンだけで、不慣れなことも多いですが、楽しい思い出にするために、注意が必要なこともあります。万が一のために必要なものもそろえて、楽しくトラブルのない海水浴にしてください。