つわりで仕事がきついときどうする？仕事を休む基準や対処法について

2019,2,13 更新

妊娠したら理解しておきたい法律

つわりに理解のない職場だと、必要な配慮をしてもらいにくいことがあります。そこでつわりなど妊娠中に体調が万全でない妊婦さんを守る法律をご紹介します。

【男女雇用機会均等法】
妊娠中に主治医に受けた保健指導（休みや勤務時間の短縮など）を守るために、会社は措置を講ずる必要があることが示されています。

【労働基準法】
重い物を持たせるなどの妊娠に有害な業務に就かせてはいけない、休日、深夜、時間外の労働をさせてはいけない。本人が請求した場合、妊娠に負担のない業務に就かせるなどの法律が定められています。

つわりで休んだ場合は会社からの給料は出ませんが、会社の健康保険に加入している場合、条件によっては傷病手当が出ることがありますよ。

こんな症状があるときは仕事を休もう

つわり自体は病気ではありませんが、重度になると妊娠悪阻（にんしんおそ）という病的な状態になり治療が必要になることがあります。あまりつわりがひどいときは妊娠悪阻の状態になっている場合があります。

もし以下の症状があるときは、仕事を休み受診をおすすめします。
・水分がまったく摂れない
・尿がまったく出ない、回数が減った
・体重が急激に1割、または5kg以上減った
・1日5回以上吐く

万一、つわりがひどくて休むなど、妊娠中に必要な措置を会社が拒む場合は、「母子健康管理指導事項連絡カード」を会社に提出しましょう。主治医が時短勤務や休業、配置換えなど、会社の対応が必要な事項をこのカードに記入し提出して措置を申し出ると、会社はそれを拒むことはできません。

まとめ

つわりには個人差があります。自分に合ったつわり対処法を探すことが必要ですよね。

食べつわりは、すっきりする味の飴やガムを食べると緩和することがあります。吐きつわりは無理に食べず、胃がすっきりするものの中から自分に合う食べ物飲み物を少しずつ摂れるとよいですね。そしてひどいときは無理し過ぎず、会社を休むことも必要です。

職場に妊娠を告げるのは、場合によっては勇気がいります。しかし知らせずに無理をしてお腹の赤ちゃんに影響があると大変です。上司にだけは知らせて、赤ちゃんが守られるようにしましょう。