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ママも趣味を見つけよう!子育て中でも楽しめる趣味を紹介

ママも趣味を見つけよう!子育て中でも楽しめる趣味を紹介

子育てをしていると、毎日同じような日々が続くことに疲れてしまうときがありますよね。子育ては長く続くので、ストレスを溜めないよう、楽しみを見つけることが大事です。こちらでは、ママにおすすめの趣味や役に立つ資格など、日々を輝かせリフレッシュできるような方法をご紹介します。

育児中ママが楽しめる「スポーツ系」の趣味

有酸素運動でリフレッシュ「ウォーキング」

スポーツの経験があるママの中には、運動をしなくなったことによって、体調を崩しやすくなったり、体が重いと感じている人もいるのではないでしょうか。そんなママには、ウォーキングがおすすめです。

ウォーキングは手軽にできる有酸素運動で、血行が促進されることによってダイエットはもちろん、美肌や快眠の効果も期待できます。また、ウォーキングを長く続けることで、季節の移り変わりや、太陽や雲の変化など、さまざまな美しい風景に気づくことができるでしょう。

子育てをしていると、ゆっくりと景色を楽しむことが少なくなるので、ウォーキングはよいリフレッシュになります。パパの帰宅後や休日に、ウォーキングをする習慣を持つと心身ともによい効果が期待できるでしょう。

心身ともに健康になれる「ヨガ」

育児で心が疲れていると感じるママには、ヨガを趣味として楽しむのをおすすめします。最近疲れていると感じるママの中には、「朝起きたときから、すでに疲れている」という人もいるのではないでしょうか。

そんな疲れを実感しているママは、体はもちろんですが、脳を休める時間も必要なのかもしれません。ヨガは運動で得られる血行の促進や筋力の増強だけではではなく、精神を安定させるリラックス効果があります。

また、ヨガは子どもを預けてママ一人で楽しむことも、子どもと一緒のクラスで習うこともできます。ヨガのアプリや本で勉強して、自宅で空き時間に楽しむことも可能です。

ヨガで日々のどんよりとした疲れを解消することができれば、子どもと夢中で遊べる時間も増えそうですね。

初心者でも始めやすい「フラダンス」

運動の経験がないママにも人気のフラダンスは、ママ一人で教室に通うこともできますが、近年は子どもと一緒に習うのが人気です。フラダンスで人の心を育てる「アロハの精神」を学ぶことができるというのも人気の理由でしょう。

アロハの精神が意味することは、ハワイアン・スピリッツであり、思いやり・協調性・礼儀・素直な心・忍耐など、人が生きていく上で大切な愛の精神です。親子でフラの精神について学びながら楽しむことで、ともに成長する喜びを感じられるのではないでしょうか。

また、フラダンスは教室にかようほか、地域にフラダンスサークルがあれば、そこで楽しむこともできます。ママ向けのサークルでは、授乳やおむつ交換の場所に困らないので安心です。

子育て中ママが楽しめる「手作り系」の趣味

子どもも作って楽しめる「お菓子作り」

お菓子作りに慣れていると、保育園や幼稚園などの行事でも役立ちそうですよね。お菓子作りは工程や材料が多く、難しいイメージがありますが、幼児期の子どもと一緒に作れる簡単なものもあります。

子どもと一緒に作るのにおすすめのお菓子は、ホットケーキやクッキーなどの工程が少ないものです。薄いホットケーキを作り、クリームや果物を挟むと美味しそうですね。

また、クッキーのデコレーションは、子どもが楽しんでくれるのではないでしょうか。子どもに任せる工程は、材料を混ぜることやデコレーションなど簡単なことから始めると覚えやすそうですね。

昔お菓子作りを楽しんでいたママや、可愛いものが好きなママは、子どもと楽しみながらリフレッシュすることができるでしょう。

編み物、刺繍などの「手芸」

物づくりが好きなママには、衣類やバッグなどの日用品が作れる手芸がおすすめです。手芸に挑戦したことがないママでも、工作が好きなママなら楽しみながら学べるでしょう。

子どもの服やバッグにオリジナリティーのある模様を入れたり、ママのシンプルなTシャツにワンポイントを入れたりすることも楽しそうですね。編み物は、育児や家事の間に少しづつ進め、完成したときには大きな達成感を味わえるでしょう。

編み物や刺繍のほか、子ども用の甚平を作ることも、ママの趣味として人気があります。手芸のスキルが上がり自信がついたら、センスを活かしてフリマやネットで売ることも可能でしょう。

手芸のことが何もわからないママでも、1から勉強できるような手芸の教科書も販売されています。

自宅をおしゃれにしたい「DIY」

インテリアに興味があるママは、DIYでオリジナルのデザインを楽しむのはいかがでしょうか。DIYの魅力は、既製品ではなくママの好みでオリジナルのインテリアができることと、100円均一などを駆使して低価格で作製できることでしょう。

DIYが得意なママの中には、ブログなどで紹介することを楽しんでいる人もたくさんいます。なかなかアイディアが浮かんでこないというママも、DIYの紹介ブログなどを見ると挑戦しやすいのではないでしょうか。

DIYの材料は100円均一とホームセンターで仕入れると、低価格で揃うのでおすすめです。シンプルなインテリアも素敵ですが、「海辺のカフェ風」や「アンティーク」などテーマを決めて取り組んでも楽しそうですね。

子育て中のママが楽しめる「PC系」の趣味

ストレス発散になる「ゲーム」

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