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ママも趣味を見つけよう!子育て中でも楽しめる趣味を紹介

ママも趣味を見つけよう!子育て中でも楽しめる趣味を紹介

子育てをしていると、毎日同じような日々が続くことに疲れてしまうときがありますよね。子育ては長く続くので、ストレスを溜めないよう、楽しみを見つけることが大事です。こちらでは、ママにおすすめの趣味や役に立つ資格など、日々を輝かせリフレッシュできるような方法をご紹介します。

育児中ママが楽しめる「スポーツ系」の趣味

有酸素運動でリフレッシュ「ウォーキング」

スポーツの経験があるママの中には、運動をしなくなったことによって、体調を崩しやすくなったり、体が重いと感じている人もいるのではないでしょうか。そんなママには、ウォーキングがおすすめです。

ウォーキングは手軽にできる有酸素運動で、血行が促進されることによってダイエットはもちろん、美肌や快眠の効果も期待できます。また、ウォーキングを長く続けることで、季節の移り変わりや、太陽や雲の変化など、さまざまな美しい風景に気づくことができるでしょう。

子育てをしていると、ゆっくりと景色を楽しむことが少なくなるので、ウォーキングはよいリフレッシュになります。パパの帰宅後や休日に、ウォーキングをする習慣を持つと心身ともによい効果が期待できるでしょう。

心身ともに健康になれる「ヨガ」

育児で心が疲れていると感じるママには、ヨガを趣味として楽しむのをおすすめします。最近疲れていると感じるママの中には、「朝起きたときから、すでに疲れている」という人もいるのではないでしょうか。

そんな疲れを実感しているママは、体はもちろんですが、脳を休める時間も必要なのかもしれません。ヨガは運動で得られる血行の促進や筋力の増強だけではではなく、精神を安定させるリラックス効果があります。

また、ヨガは子どもを預けてママ一人で楽しむことも、子どもと一緒のクラスで習うこともできます。ヨガのアプリや本で勉強して、自宅で空き時間に楽しむことも可能です。

ヨガで日々のどんよりとした疲れを解消することができれば、子どもと夢中で遊べる時間も増えそうですね。

初心者でも始めやすい「フラダンス」

運動の経験がないママにも人気のフラダンスは、ママ一人で教室に通うこともできますが、近年は子どもと一緒に習うのが人気です。フラダンスで人の心を育てる「アロハの精神」を学ぶことができるというのも人気の理由でしょう。

アロハの精神が意味することは、ハワイアン・スピリッツであり、思いやり・協調性・礼儀・素直な心・忍耐など、人が生きていく上で大切な愛の精神です。親子でフラの精神について学びながら楽しむことで、ともに成長する喜びを感じられるのではないでしょうか。

また、フラダンスは教室にかようほか、地域にフラダンスサークルがあれば、そこで楽しむこともできます。ママ向けのサークルでは、授乳やおむつ交換の場所に困らないので安心です。

子育て中ママが楽しめる「手作り系」の趣味

子どもも作って楽しめる「お菓子作り」

お菓子作りに慣れていると、保育園や幼稚園などの行事でも役立ちそうですよね。お菓子作りは工程や材料が多く、難しいイメージがありますが、幼児期の子どもと一緒に作れる簡単なものもあります。

子どもと一緒に作るのにおすすめのお菓子は、ホットケーキやクッキーなどの工程が少ないものです。薄いホットケーキを作り、クリームや果物を挟むと美味しそうですね。

また、クッキーのデコレーションは、子どもが楽しんでくれるのではないでしょうか。子どもに任せる工程は、材料を混ぜることやデコレーションなど簡単なことから始めると覚えやすそうですね。

昔お菓子作りを楽しんでいたママや、可愛いものが好きなママは、子どもと楽しみながらリフレッシュすることができるでしょう。

編み物、刺繍などの「手芸」

物づくりが好きなママには、衣類やバッグなどの日用品が作れる手芸がおすすめです。手芸に挑戦したことがないママでも、工作が好きなママなら楽しみながら学べるでしょう。

子どもの服やバッグにオリジナリティーのある模様を入れたり、ママのシンプルなTシャツにワンポイントを入れたりすることも楽しそうですね。編み物は、育児や家事の間に少しづつ進め、完成したときには大きな達成感を味わえるでしょう。

編み物や刺繍のほか、子ども用の甚平を作ることも、ママの趣味として人気があります。手芸のスキルが上がり自信がついたら、センスを活かしてフリマやネットで売ることも可能でしょう。

手芸のことが何もわからないママでも、1から勉強できるような手芸の教科書も販売されています。

自宅をおしゃれにしたい「DIY」

インテリアに興味があるママは、DIYでオリジナルのデザインを楽しむのはいかがでしょうか。DIYの魅力は、既製品ではなくママの好みでオリジナルのインテリアができることと、100円均一などを駆使して低価格で作製できることでしょう。

DIYが得意なママの中には、ブログなどで紹介することを楽しんでいる人もたくさんいます。なかなかアイディアが浮かんでこないというママも、DIYの紹介ブログなどを見ると挑戦しやすいのではないでしょうか。

DIYの材料は100円均一とホームセンターで仕入れると、低価格で揃うのでおすすめです。シンプルなインテリアも素敵ですが、「海辺のカフェ風」や「アンティーク」などテーマを決めて取り組んでも楽しそうですね。

子育て中のママが楽しめる「PC系」の趣味

ストレス発散になる「ゲーム」

時間がない中でも簡単に息抜きができる趣味を見つけたいママには、スマホのアプリがおすすめです。子どものお昼寝中や家事が早く終わったときなど、隙間時間でできるママたちに人気のゲームをご紹介します。

・パズルが好きなママには「ディズニーツムツム」
可愛らしいディズニーキャラクターを集めて繋げる、中毒者続出のパズルゲームです。

・可愛いものが好きなママには「スヌーピータウン」
スヌーピーや仲間たちと一緒に、街にショップを置いたり飾りつけたりして、楽しいフェスティバルを作るゲームです。

・変わったキャラクターが好きなママには「にゃんこ大戦争」
さまざまな能力を秘めた「キモかわにゃんこ」を駆使して、敵の領土に攻め込むバトルゲームです。

日々の生活日記をつづる「ブログ」

パパの帰りが遅かったり、頼れる人がいなかったりして、ストレスが溜まっているママにおすすめの趣味は「ブログ」です。ブログで日記をつけることは、ストレスの解消になります。

できごとや感情をありのままに言葉(文章)にすることで、脳で感情の整理がしやすく、会話をしているようなストレスの解消効果があります。また、子育て中にブログをしているママは多いので、同じような悩みを抱えているママ達と繋がりやすく、励まされることもあるでしょう。

一生懸命に作った食事の写真をブログ記事に載せて、コメントをもらったり参考にしてもらったりすることで、頑張れるという意見もあります。多くの無料ブログがありますが、初心者にも優しく、登録人数の多いアメーバブログがおすすめです。

お小遣いを稼ぐ「ポイントサイト」

「働きたいけど働けない」や「少しでもお小遣いが欲しい」と考えているママは、ポイントサイトを利用してはいかがでしょうか。コツコツとした作業が好きなママは続けやすいでしょう。

ポイントサイトでは、生活費の助けになるほどのお金を稼ぐことは難しいですが、チリも積もれば山となる、という考えのママなら楽しんで続けられます。コツコツと進めてひと月に2,000円稼げば、年間24,000円になるので、家族で一回レジャーを楽しむこともできそうですよね。

たくさん稼ぎたいという意欲があると、時給に置き換えて辛くなってしまうこともあるでしょう。しかし、自宅での空き時間でコツコツと稼ぎ、目標金額に達したときには、きっと達成感が味わえますよ。

そのほかのリフレッシュできる趣味

英語が好き「子連れOKの英会話」

子どもの将来を考え、英会話が好きになってもらいたいと考えるママは多いのではないでしょうか。そんな英会話が親子一緒に楽しめて、ママのリフレッシュにもなるなら最高ですよね。

「こんなに早いうちから、英語はどうなんだろう…」と考えるママもいます。赤ちゃんとママに英語を教える講師によれば、英語は言語なので、いつ始めても効果的なのだそうです。

子どもと一緒に英語を教わる方法は、子連れOKのマンツーマンレッスンがおすすめです。。場所は自宅や子どもが一緒でも居心地のよいカフェなどがよいでしょう。

マンツーマンレッスンの多くは、講師と相談しながらレッスン内容や環境をカスタマイズすることができます。趣味として楽しむためには、気を使わない環境にすることが大事です。

子ども連れでも習える「ピアノ教室」

子どもが産まれる前まで続けていたピアノを再開したいママや、ピアノを弾けるようになって子どもに聞かせてあげたいママには、子連れOKのピアノ教室がおすすめです。

小さい子どもが一緒でもOKというピアノ教室では、ベビーカーのスペースや子どもが退屈しないおもちゃ、柔らかい素材のフロアマットなどの工夫がされていることが多いです。ママ向けの教室ではレッスンの時間も30分単位から用意されていることが多いので、子どもがおもちゃに退屈してしまう前に終了しやすいです。

また、子育てや家事で疲れていて、教室に通うのが辛いというママには、出張レッスンもありますよ。人前で子どもがぐずってしまうのが気になるというママも、気楽に続けられそうですね。

土いじりで癒される「ガーデニング」

花が好きなママに人気なのが、庭やベランダを彩るガーデニングです。ガーデニングの魅力は、自由度が高くママのセンス次第なところと、植物を育てることによる癒し効果でしょう。

ガーデニングには、前向きな気持ちを後押しする効果や、ストレスを和らげる効果があります。それは、植物を育てる過程でも、美しく咲いた花を眺めるときにも得られます。

また、ガーデニングは広い庭がある家庭で楽しむイメージがありますが、近年狭い空間でも楽しめる「バーティカル・ガーデン」がブームになっています。玄関先やマンションのベランダなど、限られた空間を活かして、まるで箱庭のような美しい空間をデザインするのが、バーティカル・ガーデンであり、手入れがしやすいのでママにも人気があります。

好きなことから資格取得をめざす!

ネイル好きには「ネイリスト」の資格

美容やおしゃれが好きなママは、自分の好みが詰まったネイルを楽しむのがおすすめです。細部まで美しいデザインを楽しむためにも、資格取得を目指してみるのはいかがでしょうか。

小さい子どもがいるママは、通信講座を利用すれば費用が抑えられ、自宅で学ぶことができるので学習しやすいですよ。通信講座を始める時期は、子どもの夜泣きが終わり、自分の時間がある程度確保できるようになってからがよいでしょう。

また、JNECネイリスト技能検定では飛び級ができないので、まずは合格率70%の初級から目指すことになります。ネイルサロンなどで働くために必要な中級は難易度が高く、スクール科通信講座が必要な場合が多いので、子どもが幼稚園や小学校に上がってからがおすすめです。

料理好きには「食育栄養コンサルタント」

「料理の知識を深めたい」や「食育を頑張りたい」という料理好きのママには、食育栄養コンサルタントの資格取得がおすすめです。ママにとっては学ぶだけでも有意義な知識ですが、資格を取得することによって達成感が味わえ、仕事に活かすこともできるかもしれません。

子どもの健康を支える食事を作るママの中には、「添加物」を気にしている人もいるのではないでしょうか。しかし、添加物は種類が多く、表示のルールなども複雑で、詳しく知らないという人がほとんどでしょう。

通信講座を受講することで、添加物について正しく学び、体によい食材を選ぶ力を身につけることができます。そのほかにも、体質改善や、体力をアップさせる食事作りなど、子どもや家族を支える知識が身につきます。

育児に役立つ「ベビーマッサージ」

子育ての経験を活かしてベビーマッサージの仕事がしたいという人や、いつか自宅サロンをオープンする夢があるという人もいるでしょう。勉強しながらわが子のためにもなる資格なので、やりがいがありますよね。

現在ベビーマッサージは人気の資格であり、国内だけでも相当数の資格認定団体があります。幼稚園教諭や保育士といった、現在子どもと関わる仕事をしている人がスキルアップとして受講することも多いです。

また、学べるマッサージの内容もそれぞれで、脳科学や心理学に基づいたものや、日本古来より伝わる方法など、ママの考えや好みから選べます。まずは、ママの目的や予算に合わせた資格を調べ、資料請求をしてみるとよいでしょう。

まとめ

ママに人気のリフレッシュできる趣味や、楽しんで学べる資格などをご紹介しましたが、挑戦してみたいものが見つかったでしょうか。

問題視されている「ワンオペ育児」の状態や、イヤイヤ期の子どもの育児に疲れているなど、過度なストレスを抱えているママもいるでしょう。そんなママにこそ、隙間時間を自分らしく過ごし、リフレッシュしてもらいたいと思います。

忙しい毎日を過ごしていると、つい空き時間を家事に当てたくなってしまいますが、ママが自分らしく過ごす時間も必要なのではないでしょうか。

ライター紹介

teniteo WEB編集部

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