兼業主婦が仕事を続けるには？上手に育児と仕事を両立するコツ

2020,1,15 更新

家事と育児を頑張りすぎず効率よくこなす

仕事を持つママは、毎日時間と戦っているかもしれませんね。子どもが寝静まった夜中に家事をして、朝は誰よりも早く起きて朝食やお弁当の用意をしているママも多いのではないでしょうか。

どんな人にも1日は24時間、平等です。そのため、手を抜けるところは抜きながら効率よく家事をこなすことが、家事と仕事を両立するための鍵となります。

夕食後は食器を洗ってからでないと眠れないというママは食洗器に頼ってみたり、ドラム式洗濯機にして乾燥まで使うようにしてみたり、ロボット掃除機をセットして出勤したりしてみましょう。また、買い物の時間を減らすために食材の宅配を利用してもよいですね。

家事の手間を減らし、子どもと一緒に早寝する習慣をつけるのもよいでしょう。

ときには自分だけの時間も持とう

子育て中のママの多くが「自分の時間はない」と感じているのではないでしょうか。多くのママが子どもや家庭優先となり、自分のことは後回しになっていることでしょう。その長く期間が続きストレスが蓄積すると、肉体的にも精神的にも弊害が出てきます。

そこで、ときにはママ自身にも休息を与えるようにしましょう。パパの休日などに時間の調整をして家の中でひとりの時間を作る、映画を観に行く、ショッピングやスイーツを食べるために出かける、運動をするなど、自分が楽しいと思えることを見つけ実行します。

中には「今日は好きなだけ眠りたいから起こさないで」というママもいるでしょう。睡眠は大切ですから子どものことをパパに任せて、ゆっくりする時間を持つのもよいですね。

まとめ

仕事を続けたいけれど育児と家事、仕事の両立をつらく感じるママもいるでしょう。ママが仕事を続けたいならひとりで抱え込まず、パパにも家事と育児に参加してもらうことが大切です。

また、抱え込んでしまうママの多くが真面目な性格といわれています。すべての家事を「頑張ろう」と思わず、便利家電や惣菜を利用しても罪悪感を覚えない心の持ち方も大切になるでしょう。

子どもは時間に追われて怖い顔をしているママより、笑顔を向けてくれるママが好きです。平和な家庭を作れるようにパパと家事分担を話し合いましょう。