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 活発な3歳児が好きな遊びは?遊びを通して身につくことも

活発な3歳児が好きな遊びは?遊びを通して身につくことも

3歳になると、ますます成長を感じられる時期ですね。指先が器用になったり、運動機能も発達するため、自分でできることも増えます。そのため、遊びのバリエーションも多種多様になっていきます。ここでは、3歳の成長過程とともに、どんな遊びができるのか、その遊びはどのような効果があるのかをお伝えしていきます。

好奇心が増えてくる3歳児の発達の目安は?

3歳児の平均の体重と身長は?

3歳になると、骨格や筋肉が発達し、体つきもしっかりしてきます。

男の子の平均身長は93.3~99.7cm、平均体重は12.2~17.4kg、女の子であれば、平均身長は92.1~98.9cm、平均体重は11.7~17.0kgです。

3歳はまだ月齢によって大きな差があり、平均身長や平均体重にも幅があります。母子手帳に記載されている幼児発育曲線を参考に、子どもの成長の程度を確認しましょう。

平均身長や平均体重はあくまでも目安です。あまり過敏になり過ぎず、質のよい睡眠や栄養バランスのとれた食事などを心がけ、子どもが成長できるよう環境を整えていきましょう。よく食べ、よく眠って、よく遊ぶようであれば、問題ありません。

想像力が大きく発達する時期

3歳の頃は、話せるようになる言葉も増え、想像力も豊かになってきます。

想像力の発達により、ごっこ遊びはより複雑なものになります。たとえば、ままごとはお皿におもちゃを乗せるだけではなく、「お弁当をもってピクニックに行く」「ケーキ屋さんになる」など、なりきって遊ぶようになります。

そして、この時期は人への思いやりの心も芽生えてくる時期。思いやりにも想像力がとても関わっています。たとえば、遊んでいた友だちが転んで泣いている場面では、「痛そうだな」と思う気持ちから、「痛かったね。大丈夫?」という言葉が出てきます。

思いやりの心は、子ども自身がその体験をすることで育ちます。普段から、思いやりをもって、子どもに接することが大切です。

大人と会話もできるようになる時期

3歳になると、言葉をインプットして、言葉の引き出しを増やしていくだけではなく、その引き出しを開けて、自分の言葉として会話ができるようになります。

物や人の名前だけではなく、「大きい」「小さい」、「青い」「赤い」などの形容詞も理解するようになります。さらに「大きい青い車」「ママと散歩に行きたい」などの3語文を話すようにもなります。

しかし、この成長によって、ママやパパとの会話も豊かな内容になる反面、意思表示がしっかりできるようになります。イヤイヤ期はまだ続くでしょう…。

子どもの言葉の発達は、子どもが浴びる言葉のシャワーの影響が大きいといわれています。子どもの言葉を引き出すためにも、ママやパパは積極的に子どもに話しかけましょう。

3歳児が遊びを通して身につくこと

運動能力を高めること

子どもの基礎的な運動能力は、3歳までに決まってしまうといわれています。3歳までにいろいろな遊びを通して、たくさん体を動かしましょう。

3歳になると、バランス能力が発達し、片足で立つことができたり、階段を上手に上り下りをすることができたりします。また、三輪車も上手にこぐこともできるようになります。

この運動機能が発達していく時期に、たくさん体を動かすことで、どんどん運動機能が発達していきます。しかし、無理矢理子どもに運動させる必要はありません。ママやパパが一緒になって、体を使う遊びをするだけで十分です。

一緒に遊ぶことで、子どもの運動機能の発達を助けることもできるとともに、子どもとママやパパとの絆も深まります。

お友達や他人との関りで社会性が身に付く

3歳になると、自分の思いを他人に伝えたり、他人を思いやることができるようになってきます。また、役割を理解し、遊びの中にルールを設けることができるようになります。

たとえば、ケーキ屋さんごっこでは、「店員」と「お客さん」に分かれて、それぞれの役になりきり、「ケーキください」「はい、100円になりまーす」と実際の生活の中で学んだやりとりを遊びに取り入れ、その役を楽しみます。

ごっこ遊びだけではなく、おにごっこやかくれんぼにもルールがあります。そのルールを1度にすべて覚えることは難しいですが、遊びを繰り返していくことで、徐々にルールを理解していきます。

このように遊びは、子どもの心身の成長に大きな関わりを持っているのです。

一緒に遊んで知的好奇心を高める

子どもはママやパパと一緒に遊ぶのが大好き!そして、一緒に遊ぶことで、子どもの知的好奇心もより引き出すことができます。

遊びといえど、「やりなさい」と頭ごなしにいっても、子どもは嫌がるだけです。子どもに興味を持たせるには、まず、ママやパパがその遊びに取り組みましょう。

子どもは、常にママやパパがやっていることには興味津々です。ママやパパが遊んでいると、きっと子どもは興味を持って、その遊びをすることでしょう。

その遊びの中で、たくさんほめてあげてください。ほめられることで、子どもの自尊心が育ち、自分に自信が持てるようになります。

子どもと一緒に遊ぶことは、子どもの知的好奇心を高めるだけでなく、心の成長にもつながるのです。

3歳児の体作りにおすすめの遊びは?

全身を使うトランポリン遊び

トランポリンで遊ぶことが好きな子はたくさんいるのではないでしょうか。トランポリンには、たくさんの利点があります。

トランポリンは全身を使う遊びであり、運動効率も圧倒的に高いといわれています。筋力を鍛え、バランス感覚も養うことができます。

全身のバネを使って上に跳び、着地するときには、体が倒れないように、無意識にバランスをとって着地します。その動作を繰り返すことで、三半規管が刺激され、バランス感覚が発達します。

また、トランポリンは体の中心である体幹を鍛えることもでき、骨格のゆがみも正してくれます。その結果、体が自然にまっすぐになり、姿勢がよくなります。

楽しく遊んで筋力やバランス感覚が鍛えられるのはうれしいですね。
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teniteo WEB編集部

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