赤ちゃんがいて家事ができない。そんな時どうやって乗り切る？
赤ちゃんがいると抱っこやお世話に忙しくて、なかなかスムーズに家事が進まずママは大変ですよね。「お昼寝中にしようとしても、すぐ起きてしまってできない」と悩むママは多いです。今回は、家事をするときに赤ちゃんをどう待たせればよいのかや、ママが家事中に使える便利グッズなどをご紹介します。
赤ちゃんがいて完璧な家事は不可能
赤ちゃんは泣かせっぱなしで大丈夫？
「新生児の頃はよく寝てくれたので家事ができていたけど、成長するにつれてよく泣くようになり、家事が全然進まない」と悩むママは多いですよね。赤ちゃんは成長するにつれて、起きている時間が少しずつ長くなります。また、自我が少しずつ芽生えてくるので、ママが抱っこしてくれないと泣きはじめる子も多いです。
泣いている赤ちゃんを見るとどうしても「抱っこしないとかわいそう」と、本能的にママは抱っこしてしまいます。しかし、そうすると家事が全然進まなくて生活が成り立たなくなりますよね。
毎日愛情をもって赤ちゃんと過ごしていれば、赤ちゃんとママとの信頼関係はしっかりできています。家事をする少しの間であれば、多少赤ちゃんが泣いていても家事を進めて問題ないでしょう。
泣いている赤ちゃんを見るとどうしても「抱っこしないとかわいそう」と、本能的にママは抱っこしてしまいます。しかし、そうすると家事が全然進まなくて生活が成り立たなくなりますよね。
毎日愛情をもって赤ちゃんと過ごしていれば、赤ちゃんとママとの信頼関係はしっかりできています。家事をする少しの間であれば、多少赤ちゃんが泣いていても家事を進めて問題ないでしょう。
短時間の放置は声かけで対応
家事をする短時間でも赤ちゃんを放置するときに、ただ赤ちゃんを放置して家事に集中してしまうと、赤ちゃんはママがいないことを感じて不安な気持ちになります。ですから、短時間の間でもあなたのことを気にかけていることを表現しましょう。
たとえば、「もうすぐ洗濯終わるからね。待っててね」などと、優しく声をかけてあげるだけでも、赤ちゃんはママの声に安心感を抱きます。また、家事をしている合間にも赤ちゃんの顔を覗きにいき「ちゃんと待ってくれてるね。おりこうさんだね」と、声をかけるのもよいですね。
「ママはあなたのことをしっかり気にかけているよ」という気持ちが赤ちゃんに伝われば、赤ちゃんが取り乱してギャン泣きするということもないでしょう。
たとえば、「もうすぐ洗濯終わるからね。待っててね」などと、優しく声をかけてあげるだけでも、赤ちゃんはママの声に安心感を抱きます。また、家事をしている合間にも赤ちゃんの顔を覗きにいき「ちゃんと待ってくれてるね。おりこうさんだね」と、声をかけるのもよいですね。
「ママはあなたのことをしっかり気にかけているよ」という気持ちが赤ちゃんに伝われば、赤ちゃんが取り乱してギャン泣きするということもないでしょう。
家事と育児は両立を目指さない
家事と育児を完璧に両立していくことは、ママにとってはかなりの負担になります。頑張りすぎるとママが疲れてしまうので、「育児をしながら家事はできるときにやろう」ぐらいの気持ちが大切かもしれませんね。
友人ははじめての出産の後、育児と家事がなかなか両立できず悩んでいたそうです。母親に相談すると「今は育児を優先して、家事は手抜きでできるときにやったらいいよ」とアドバイスをもらい、心が軽くなったと話してくれました。
育児も家事も両立しようとすると、うまくいかなくてイライラしたりストレスがたまったりすることも多いですよね。「今は育児を頑張って、家事は後回しでも仕方ない」と思うと、家事ができない日があってもストレスを抱えずに済みますよね。
友人ははじめての出産の後、育児と家事がなかなか両立できず悩んでいたそうです。母親に相談すると「今は育児を優先して、家事は手抜きでできるときにやったらいいよ」とアドバイスをもらい、心が軽くなったと話してくれました。
育児も家事も両立しようとすると、うまくいかなくてイライラしたりストレスがたまったりすることも多いですよね。「今は育児を頑張って、家事は後回しでも仕方ない」と思うと、家事ができない日があってもストレスを抱えずに済みますよね。
先輩ママに聞いた解決方法とは？
パパに「やりません宣言」をする
育児をしながら家事をこなすことは、ママ1人ではなかなかできるものではありません。また、完璧にこなそうと頑張りすぎるとママが疲れてしまいます。
先輩ママBさんは、毎日休む間もなく育児と家事に必死だったそうです。しかし、そんな毎日に疲れてしまい「ママにもゆっくりする時間がほしい」と、パパに「パパが休みの日は、家事をやりません」と、思い切って宣言したと話してくれました。
宣言したときはパパもビックリして焦っていたそうですが、休みの日に普段ママがこなしている家事を経験してみて、ママの大変さに気づいてくれたそうです。それからは、パパから積極的に家事や育児に協力してくれるようになり、助かっていると話してくれました。
先輩ママBさんは、毎日休む間もなく育児と家事に必死だったそうです。しかし、そんな毎日に疲れてしまい「ママにもゆっくりする時間がほしい」と、パパに「パパが休みの日は、家事をやりません」と、思い切って宣言したと話してくれました。
宣言したときはパパもビックリして焦っていたそうですが、休みの日に普段ママがこなしている家事を経験してみて、ママの大変さに気づいてくれたそうです。それからは、パパから積極的に家事や育児に協力してくれるようになり、助かっていると話してくれました。
手抜きに使えるものは全て活用する
赤ちゃんを育てながら家事をしていくためには、家事を手抜きすることも大切です。様々な手抜き方法があるので、上手に活用して家事の負担を減らしましょう。
先輩ママCさんは、スーパーが近くにないため赤ちゃんを連れて買い物に行くのが辛かったそうです。そんなときにネットスーパーがあることを知り、今ではほとんど買い物に行かずネットスーパーを利用しているそうですよ。
また、料理もあらかじめカットしてある野菜を購入して使ったり、電子レンジを使った時短料理を活用したりしているそうです。赤ちゃんがいると料理にあまり時間をかけられないので、手早く料理ができるとよいですよね。
ほかにも、簡単に汚れがとれるお掃除道具を活用するなどして、お掃除も簡単に済ますそうですよ。
先輩ママCさんは、スーパーが近くにないため赤ちゃんを連れて買い物に行くのが辛かったそうです。そんなときにネットスーパーがあることを知り、今ではほとんど買い物に行かずネットスーパーを利用しているそうですよ。
また、料理もあらかじめカットしてある野菜を購入して使ったり、電子レンジを使った時短料理を活用したりしているそうです。赤ちゃんがいると料理にあまり時間をかけられないので、手早く料理ができるとよいですよね。
ほかにも、簡単に汚れがとれるお掃除道具を活用するなどして、お掃除も簡単に済ますそうですよ。
家事を上手に手抜きする。ポイントとテクニックをご紹介 - teniteo［テニテオ］
一生懸命頑張っているつもりでも「手抜きしてる」「怠けている」と言われてしまったらショックですよね。ここでは、手抜きだと思われてしまうポイントや、上手に料理や掃除を手抜きをするためコツを紹介します。子育てで大変な時期です。手を抜ける所は手を抜いて、上手に家事をこなしましょう！
家事の後のスキンシップで心が癒える！
育児をしながらの家事はあれもこれもと大忙しで、家事の後はどっと疲れを感じるママがほとんどですよね。そのようなとき、赤ちゃんとスキンシップをとると心がホッとして癒されることもありますよね。
先輩ママDさんは、忙しい家事をこなした後に赤ちゃんを抱っこすると、とても癒されて幸せな気持ちになると話してくれました。赤ちゃんを抱っこしたり、ほっぺを触ってみたりと、たくさんスキンシップすることで赤ちゃんもママからの愛情を感じることができますが、ママにとっても癒しの時間になるそうです。
どんなに疲れていても、赤ちゃんが笑ってくれるだけで「明日も頑張ろう」と思えるそうですよ。赤ちゃんがママに与えるパワーは本当にすごいですよね。
先輩ママDさんは、忙しい家事をこなした後に赤ちゃんを抱っこすると、とても癒されて幸せな気持ちになると話してくれました。赤ちゃんを抱っこしたり、ほっぺを触ってみたりと、たくさんスキンシップすることで赤ちゃんもママからの愛情を感じることができますが、ママにとっても癒しの時間になるそうです。
どんなに疲れていても、赤ちゃんが笑ってくれるだけで「明日も頑張ろう」と思えるそうですよ。赤ちゃんがママに与えるパワーは本当にすごいですよね。
