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育児と仕事の両立で料理が作れない!日々のご飯作りを乗り切るコツ

育児と仕事の両立で料理が作れない!日々のご飯作りを乗り切るコツ

ヨシケイのカットミールを利用する

手抜きでもよいから、やっぱり自分で調理したいというママには、ヨシケイのカットミールがおすすめです。カットミールという名前のとおり、料理ごとに必要な食材がすべてカットされて届くので、包丁を使うことなくさっと調理できるのが大きな魅力です。洗い物が減るので助かりますね。

ほとんどの料理が20分前後で調理できてしまうので、料理にあまり時間を割きたくないママにもぴったりです。1品あたりの価格も手ごろな上に、1週間続けて注文すると割引もあるのでお得ですよ。

単品からでも注文可能なので、気になったらまず試してみるのもよいですね。ヨシケイの管理栄養士が栄養のバランスおよびカロリーなどをきちんと計算しているので、安心して利用できます。

外食やお弁当を買うのもあり

「帰ってから料理するつもりだったけれど、今日は疲れたからなにもしたくない」と思ったら、外食やお弁当を買うのもありです。ママが疲れた顔でイライラしながら料理するよりも、外食や買ってきたお弁当の方が、気持ちにゆとりを持って子どもと接することができますよ。

たまに外食やお弁当を食べることによって、子どもはママの手料理以外の味に触れることができます。ママが作ったことのない料理を食べてみて、子どもが気に入ったら、ママのレパートリーに加えてみてもよいですね。

ただし、外食やお弁当は一般的に味の濃いものが多いので注意したいですね。子どもに好きなものを選ばせると栄養がかたよってしまいがちなので、1週間の栄養バランスを考慮しながらママが選んであげるのがよいでしょう。

まとめ

今回は、育児と仕事の両立で時間のないママが、少しでも楽に料理をするコツと料理から解放されるためのコツなどについてお話ししましたが、いかがでしたか?子どもには手抜き料理は食べさせたくないものの、毎日手料理となるとママの体力にも限界がきてしまいますよね。

つくり置きやリメイクレシピなど、手作りでも工夫次第で楽をすることが可能です。ときには料理キットなどを利用するのもよいですね。どうしても辛くなったら外食やお弁当を買うなど、上手に手抜きしながら家族との食事時間を楽しむようにしましょう。
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