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【特集】食事マナーやおやつの食べ方も!子どもとのごはんを楽しくする方法

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【第3回】ひと手間でごはんが美味しくなる!お米の選び方と炊き方

美味しいごはんは、お米選びから

子どもとのお出かけに活躍するおにぎりや食卓になくてはならない存在の『ごはん』。

今回は、そんなお米を長年取り扱っている宮城県にあるお米屋「米工房いわい」の岩井さんにお米の選び方や炊き方、おにぎりを作るときの豆知識など、ごはんが美味しく食べられるポイントを教えてもらいました。

【第4回】子どものおやつ何にする?体に良い"おやつ"の選び方

安心して楽しむために"おやつ"を知ろう

大人も子どもも大好きな”おやつ”ですが、実は幼児にとっては成長に欠かせない大切な食事の一つ。

今回は、”おやつ”の大切さやおやつの上手な与え方、選び方について、幼児食インストラクター、管理栄養士の森結花さんにお話をお伺いしました。栄養なども気にかけつつ、楽しく過ごせる子どもとのくつろぎの時間するヒントにしてみてください。
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