子育てに疲れたらどうすればよいの？疲れの原因から考え方のコツまで

2019,7,25 更新

完璧よりもほどよく適当に

子どもにとってよいママでありたいという気持ちが強ければ強いほど、完璧な子育てを求めてしまいます。完璧さを求めることは決して悪いことではありませんが、求めすぎるとママの心と体は疲れてしまうことでしょう。

子どもを愛情豊かに育てたいのであれば、ママ自身がおおらかな気持ちで生活することが大切です。ママが子育てを頑張りすぎてしまうと気持ちに余裕がなくなり、ついイライラした気持ちになってしまいます。

子育てにおいては、完璧はあり得ません。ほどよく適当に子育てすることで、ママの気持ちが楽になって子育てを楽しむことができるようになるものです。そのためにも、家事を手抜きすることも必要です。少しぐらい家の中が散らかっていてもよしと考えましょう。

利用できるものは利用しよう

子育てや家事をママひとりで頑張ろうとしても、無理が生じます。自分ひとりで頑張ろうとするママも多いようですが、利用できるものは利用してママの心と体を少しだけ休ませてみてはいかがでしょうか。

最近では、掃除や洗濯、料理などの日常的な家事を代行してくれるサービスを利用するママが増えてきています。ママの要望に従い、専門のスタッフが家事を行ってくれるのでおすすめです。

また、ベビーシッターも疲れている子育てママの見方です。ママだけの時間を過ごしたいときには、ベビーシッターを利用すれば安心してリフレッシュができます。

さらに、掃除ロボットや食器洗い乾燥機、全自動洗濯乾燥機などの時短家電を利用するのもよいかもしれません。

まとめ

子育てによる疲れは、育児を頑張りすぎてしまうママほどより強く感じるようです。我が子の成長を喜べるのはもちろんですが、楽しいことばかりではないのが子育てです。

頑張り屋のママであればあるほど、自分だけの時間が持てるように工夫をしてみてください。すべてをママひとりで頑張ろうとせず、パパや家事代行サービス、時短家電を利用するのもよいでしょう。

完璧な子育てなど不可能です。ほどよい手抜きをしながら子育てを楽しみましょう。